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bobthebig76
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Hallo

Ich habe seit drei Monaten wiederkehrendes kribbeln. Und brennen Mal mehr mal weniger am Köper . Mal über mal nur im Gesicht und Unterschenkel wandernd symmetrisch.
Zudem massiv angespannte Rücken Muskulatur

Nerven Entzündung ?
Nervensystem überreizt ?

Hatte vor zwei Jahren einen starken burnout mit herzphobie

Kann jemand helfen oder hat das selbe ?

Diese Symptome hatte ich allerdings noch nie vorher

Vg Michi

• • 21.09.2026 #1

7 Antworten ↓
Windy
Zitat von bobthebig76:
Zudem massiv angespannte Rücken Muskulatur

Davon kommt das. Konsequentes Entspannungstraining, beseitigt die Ursache.

• x 1 #2

A


Kribbeln und brennen am Köper

x 3

B
@Windy vielen Dank welche Art schlägst du vor ?

• #3

Windy
Kommt drauf an, was für dich am besten funktioniert, das kann ich nicht wissen. Es gibt Autogenes Training, Jacobson Atemtentspannung. Einfach bei google Entspannungstraining eingeben und ausprobieren, was einem am besten liegt und einmal oder dreimal reicht nicht. Bei starken Verspannungen mehrmals pro Tag, bis sich das neue Muster eingeprägt hat.

• #4

B
@Windy ok , mit Atem hab ich’s probiert das bringt leider keinen Erfolg ist wohl zu schwach der Ansatz

• x 1 #5

Windy
Zitat von bobthebig76:
ist wohl zu schwach der Ansatz

Für dich halt nicht das Richtige, mußte auch verschiedene Sachen ausprobieren und Autogenes Training ist bei mir am besten. Gibt aber ja viele unterschiedliche Entspannungsformen.

• x 1 #6

Burn
Hast du die Symptome abklären lassen?
Gibt es eine Diagnose bzw. auch Ausschlussdiagnose?

Ich kann sowohl zu Neuralgie wie auch zu neuropatischen Beschwerden ein ganzes Buch füllen.
Aber man behandelt nicht alles gleich. Somit ist eine Abklärung je nach Ausprägung sinnvoll.
Allerdings sind ein paar Monate jetzt nicht gerade lange.
Man sagt wenn die Symptome 6 Monate übersteigen ist es schon so langsam gut es abzuklären.

Blut hast du gecheckt Vorallen Vitamin b 12 ?

• x 1 #7

B
@Burn hiii danke dir ich komm auf dich zurück
Am Donnerstag Abend geht’s zum Arzt
Einige neurologische Untersuchungen gab es im August beim Hausarzt u d Blut aber alles i.o
Denke Rückreise geht weiter zum Neurologen
Nehme seit gestern comatose komplex und mehr Magnesium
Das kribbel ist Abend und morgens am schlimmsten oder auch bei emotionalen Ereignissen egal ob gut oder schlecht

Vg

• x 1 #8

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