Kreislaufprobleme von stress

Hallo bin m 32 schlank und leide an einer Angststörung. Im Urlaub dieses Jahr war ich mit meiner Freundin in Griechenland es war jeden Tag 30 C und es war ein all inclusive Urlaub mit vielen anderen Menschen. Mir war das alles zu viel diese Hitze der Flug und so viele Menschen. Während wir an die Bar gelaufen sind hat es mir plötzlich so gedreht dass ich mich hinsetzen musste. Hatte so Angst dass ich umfalle und der Krankenwagen kommt und alle mich anglotzen. Dann sahs ich dort auf dem Boden vor allen Leuten im schatten und nach 5 Minuten ging es wieder bin dann zur liege dort bisschen gelegen und dann war alles wieder gut. Kann es sein dass das vom für Stress kam?

@johnb
Hi. Sei beruhigt und denke in andere Richtungen aber nicht in die, dass etwas sein könnte.

Ich kann dir nur kurz meine Erfahrungen damit erzählen.
Bei mir gab es (bis noch vor ein paar Wochen) genau die gleichen Zustände. Da hab ich immer gedacht, im Kopf fühlt es sich extrem komisch an, so verschwommen, aber es war auch kein extremer Schwindel dass ich überhaupt nicht mehr laufen kann. Hab mich auch gesorgt, weil Kopfschmerz und Tinnitus ebenfalls vorhanden sind.

Bei dir war es wahrscheinlich temporär in dieser Situation zu viel (wenn auch unterbewusst) und deshalb vermut ich, dass der Körper auch nur auf die Eingabe vom Kopf reagiert hat..

Also wie ich diese Aussage treffen kann?
Ganz einfach, hab auch so paar extrem hartnäckige Empfindungen die kein Mensch braucht.
Und auch genau diesen Schwindel den du beschreibst, mit Kopfschmerz und Tinnitus, habe ich mittels bildgebenden Verfahren untersuchen lassen. Befund: "Du bist gesund"

Und vermutlich ist das bei dir genauso..
Ich übe mich aktuell darin, mich nicht mehr so wichtig zu nehmen. (Sollen mir doch die Ohren pfeifen, bis ich gar nichts mehr höre, oder soll doch der Kopfschmerz so stark sein, dass es mir den Schädel zerreißt, usw..)
Bin auch "erst" 29 und da kann man nicht jeden Käse haben den Dr. Google ausspuckt.

Zitat von johnb:

Kann es sein dass das vom für Stress kam?

Ich denke da eher, dass es an der Hitze und zu niedrigem Blutdruck lag. Wenn es eine einmalige Sache war, kannst du es einfach vergessen.

@johnb das ist gut möglich, das stresst der Auslöser ist.. denn kann es zum phobischen schwindel kommen, "angstschwindel".. habe ich übrigens auch

@mike29 das hört sich nach phobischen schwindel an (angstschwindel)..damit habe ich zu kämpfen seit Dezember.. hab damit fast ganztägig zu tun

Hallo,
mach dir weniger Sorgen, dass kann viele Gründe gehabt haben nur den einen jetzt zu suchen ,ohje , verpasst ja dass leben . Wenn du der Meinung bist das es besser wäre wenn ein Doktor darüber guckt dann mache das ,habe ich machen lassen ,war alles ok . Ansonsten , denke weniger darüber nach und gebe deine Angst ein Signal ,einen Impuls ,sie kann nachlassen,ist ja vorbei .

@Tuffie1 aufgebaute angst kann man leider nicht einfach abstellen..daran kann man nur arbeiten und braucht seine Zeit..

OK wenn du das so siehst . Dann wünsche ich dir viel Geduld 🍀 und Kraft