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littlemonster
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hallo. ich bin neu hier und wollt mich erstmal vorstellen bevor ich euch mein problem schildere. ich heisse rebecca und bin 17 jahre alt. am montag hatte ich meine erste panikattacke und seit dem hat sich viel verändert. ich weiss es ist noch nicht so lang her doch so ein gefühl wie dieses will ich kein zweites mal.
es fing alles gegen 9 uhr an, ganz schlimmer herzklopfen, so als ob es gleich aus meiner brust springt und ein ganz komischer seltsamer druck im brustkorb. ich dachte mir nur ich bin warscheinlich ein bisschen ausgelaugt vom wochenende weil ich viel gefeiert hab und wenig geschlafen und noch weniger gegessen hab. was der warscheinliche auslöser der panikattacke auch war. als ich wie gesagt dachte ich bin war scheinlich nur müde und fertig vom wochenende wollte ich mich hinlegen und schlafen, doch das herzklopfen und das gefühl wurden nicht besser. um so ruhiger ich wurde um so komischer wurde es, plötzlich machte sich in meinem kompletten körper eine art stromschlag breit und ich dachte mein herz ist für einen augenblick stehen geblieben. ich hatte angst, angst zu sterben, ich wusste nicht was ich machen soll, also trank ich erstmal wasser. doch mir wurde übel und ich spuckte alles sofort wieder aus, und so ging das dann 10 min lang, ich dachte ich bekomm keine luft mehr und sacke jeden augenblick zusammen ich zitterte wie verrückt. als ich wieder in meinem bett ankam legte ich mich auch sofort wieder hin, der weg von der toilette bis in mein zimmer kamen mir vor wie jahre weil ich meinen körper nicht belasten konnte, noch nie hab ich mich so am ende gefühlt. bevor ich wusste das es eine panikattacke is hab ich gedacht es sei mein kreislauf, dadurch das ich dachte mein herz bleibt stehen dachte ich es sei ein herzstillstand, ein herzinfarkt oder herzrythmusstörungen, natürlich googelte ich alles davor. irgentwann konnte ich mich gar nichtmehr bewegen und musste meine mum rufen, der ich natürlich nicht erklären wollte was los ist, und ich bat sie mir wasser und brot zu holen, danach gings mir gottseidank auch besser. irgentwann gab ich meine syptome bei google ein die perfekt auf eine panikattacke. ich las mir alles genau durch. irgentwann konnte ich auch dann schlafen so gegen 17 uhr, ich hatte davor viel zu viel angst niewieder aufwachen zu können.
ich hab immernoch angst vor dem einschlafen und angst das dieses gefühl zu sterben schnel wieder kommt, ich weiss nicht wie ich es verarbeiten soll. ich denke jeden augenblick kommt wieder diese panische angst, diese angst einen herzstillstand zu erleiden. ich weiss mir kann bei einer panikattacke nichts passieren und wenn ich ruhig bleibe dann vergeht es schneller. aber ich kann nicht damit leben, nicht mit dieser angst. sollte ich vielleicht zum arzt gehen und nach schauen lassen ob alles okay ist, oder war es wirklich nur dieses eine mal wegen dem zuviel feiern.
ich bin echt fertig. könnt ihr mir vielleicht weiter helfen ?
es fing alles gegen 9 uhr an, ganz schlimmer herzklopfen, so als ob es gleich aus meiner brust springt und ein ganz komischer seltsamer druck im brustkorb. ich dachte mir nur ich bin warscheinlich ein bisschen ausgelaugt vom wochenende weil ich viel gefeiert hab und wenig geschlafen und noch weniger gegessen hab. was der warscheinliche auslöser der panikattacke auch war. als ich wie gesagt dachte ich bin war scheinlich nur müde und fertig vom wochenende wollte ich mich hinlegen und schlafen, doch das herzklopfen und das gefühl wurden nicht besser. um so ruhiger ich wurde um so komischer wurde es, plötzlich machte sich in meinem kompletten körper eine art stromschlag breit und ich dachte mein herz ist für einen augenblick stehen geblieben. ich hatte angst, angst zu sterben, ich wusste nicht was ich machen soll, also trank ich erstmal wasser. doch mir wurde übel und ich spuckte alles sofort wieder aus, und so ging das dann 10 min lang, ich dachte ich bekomm keine luft mehr und sacke jeden augenblick zusammen ich zitterte wie verrückt. als ich wieder in meinem bett ankam legte ich mich auch sofort wieder hin, der weg von der toilette bis in mein zimmer kamen mir vor wie jahre weil ich meinen körper nicht belasten konnte, noch nie hab ich mich so am ende gefühlt. bevor ich wusste das es eine panikattacke is hab ich gedacht es sei mein kreislauf, dadurch das ich dachte mein herz bleibt stehen dachte ich es sei ein herzstillstand, ein herzinfarkt oder herzrythmusstörungen, natürlich googelte ich alles davor. irgentwann konnte ich mich gar nichtmehr bewegen und musste meine mum rufen, der ich natürlich nicht erklären wollte was los ist, und ich bat sie mir wasser und brot zu holen, danach gings mir gottseidank auch besser. irgentwann gab ich meine syptome bei google ein die perfekt auf eine panikattacke. ich las mir alles genau durch. irgentwann konnte ich auch dann schlafen so gegen 17 uhr, ich hatte davor viel zu viel angst niewieder aufwachen zu können.
ich hab immernoch angst vor dem einschlafen und angst das dieses gefühl zu sterben schnel wieder kommt, ich weiss nicht wie ich es verarbeiten soll. ich denke jeden augenblick kommt wieder diese panische angst, diese angst einen herzstillstand zu erleiden. ich weiss mir kann bei einer panikattacke nichts passieren und wenn ich ruhig bleibe dann vergeht es schneller. aber ich kann nicht damit leben, nicht mit dieser angst. sollte ich vielleicht zum arzt gehen und nach schauen lassen ob alles okay ist, oder war es wirklich nur dieses eine mal wegen dem zuviel feiern.
ich bin echt fertig. könnt ihr mir vielleicht weiter helfen ?
28.10.2013 05:47 • • 28.10.2013 #1
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