Ist die Angst größer wen man Müde ist?

**02.01.2017**

Hey wollte Mal Fragen ob die Angst größer ist wen man Tod Müde ist uns wenig geschlafen hat. Habe gerade wieder richtige Panik

02.01.2017 18:42 • x 1 #2

Also ich empfinde das für mich persönlich so. Immer wenn ich viel zu wenig geschlafen habe, werde ich schon mit einer Grundanspannung wach.

Ist die Angst größer wen man Müde ist?

02.01.2017 19:39 • x 1 #3

Bei mir schon. Bin ein emotionales Wrack wenn ich zu wenig geschlafen habe.

02.01.2017 20:14 • x 1 #4

Ausreichend Schlaf hat definitiv positive Auswirkungen auf die Besserung der Angst. Der Körper braucht diese Ruhepausen nicht nur organisch zu Regeneration, sondern auch das Gehirn braucht einen guten Schlaf-Wach-Rythmus.
Unzureichender Schlaf macht dem Körper Stress und den sollte man möglichst nicht herausfordern, wenn man Angstpatient ist.