Marcelpk
Mitglied
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Hey wollte Mal Fragen ob die Angst größer ist wen man Tod Müde ist uns wenig geschlafen hat. Habe gerade wieder richtige Panik
• • 02.01.2017 #1
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Vonnie006
Mitglied
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Also ich empfinde das für mich persönlich so. Immer wenn ich viel zu wenig geschlafen habe, werde ich schon mit einer Grundanspannung wach.
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Ist die Angst größer wen man Müde ist?
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Freisein
Mitglied
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Bei mir schon. Bin ein emotionales Wrack wenn ich zu wenig geschlafen habe.
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Reenchen
Mitglied
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Ausreichend Schlaf hat definitiv positive Auswirkungen auf die Besserung der Angst. Der Körper braucht diese Ruhepausen nicht nur organisch zu Regeneration, sondern auch das Gehirn braucht einen guten Schlaf-Wach-Rythmus.
Unzureichender Schlaf macht dem Körper Stress und den sollte man möglichst nicht herausfordern, wenn man Angstpatient ist.
Unzureichender Schlaf macht dem Körper Stress und den sollte man möglichst nicht herausfordern, wenn man Angstpatient ist.
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Dr. Christina Wiesemann