Im Urlaub, 3 Tag Ausnahmezustand

Zitat von Sonja15:

Überleben und dann rumtelefonieren.

Ich sage es dir, dir geht es wie gaaaanz vielen Angsterkrankten, die vom Adrenalin überschwemmt werden und im Moment durch die Hölle gehen.

Ich kann die versichern, hier im Forum kennt das jeder zur Genüge und keiner ist gestorben, keiner wurde verrückt oder ist umgefallen, oder, oder.

Nix passiert, da alles nur die Psyche ist und die leidet gerade. Fühlt sich beschissen an, ist aber absolut nicht lebensgefährliches.

Im Moment hilft nur Durchhalten und daran denken, daß dein Elend hier das ganze Forum kennt und wir sind ziemlich viele.

Also, du bist damit nicht die Einzig, wir alle kennen diese Hölle zur Genüge. Zuhause kümmerst du dich um Therapie, evtl. Medis und auch du wirst wieder Licht am Horizont sehen.

@Icefalki von Adrenalin überschwemmt…. punktgenau! Satz meines Tages. Was hilft, ist nicht unbedingt nur Beschäftigung, sondern Ausdauersport, lange Spaziergänge ( vielleicht auch ohne Anhang ) ; richtiges Atmen und die Gewissheit, dass es sich nur schlimm anfühlt, aber nicht schlimm ist . Alles Liebe