Hi ihr Lieben ICH BIN DIE ANGST wollt ihr mir was sagen ?

Mein Schatten

Du sitzt mir im Genick,du Hund!
als schwerer schwarzer Stein.
Und tust mir DEINE Wahrheit kund,
und ich fall'darauf rein!

Den Hals drückst du mir feste zu,
mit gnadenlosen Pranken.
Und flüsterst leis'lässt keine Ruh':
"Du glaubst jetzt den Gedanken!"

Selbst wenn ich schon am Boden bin,
hockst du noch auf mir drauf.
Und raunst mir zu, langst noch mal hin:
"DU stehst nie wieder auf!"

Als schwarzer Schatten,stets dabei,
mein Richter und mein Henker.
Und willst nicht dass ich mich befrei',
du kleiner böser Denker!

Vor andern bist du Unsichtbar,
so kann dich niemand sehen,
Die Leute sagen ja sogar:
"Nun lass'dich nicht so gehen!"

Zu lange trag'ich die Last,
und schleppte dich durchs Leben.
Ich hab'so viel davon verpasst,
Zurück kanns'keiner geben.

Doch sie'h mein Schatten an der Wand!
Dort seh'ich nur den meinen.
Von dir im Nacken nichts zu seh'n,
du narrst mich,will mir scheinen!

Hab'dich durchschaut,du mieser Wicht!
Du lebst von meiner Furcht!
Doch was du sagst,ich glaub'es nicht,
Du bist mir ziemlich Wurscht!

Denn was,wenn ich dich wüten lass,
wo bist du eigentlich ?
Ich schau'zum Schatten an der Wand,
dort sehe ich nur mich!

@focus

Da will ich aber dann dabei sein wenn Du Yoga machst.grins

@püppi

Es tut doch so gut ständig um sich besorgt zu sein und so sich elbst immer wieder zu verunsichern und damit sein eigenes Selbstwertgefühl in den Keller zu stzen damit man noch ängstlicher wird und noch mehr in sich rein hört bis endlich..... ja endlich ...die so sehnsüchtig ereartete und geliebte Angst wieder hoch kommt

Eigentlich wollte die Gute ja mal ein Oäuschen einlegen. Doch dann wird die liebe Püppi unsicher, weil die Angst nicht mehr da ist. Also schnell aufs Herz auf die Augen odere sonst was konzentrieren Irgendwo muss sie sich ja versteckt haben .

Wär ja auch völlig ungewohnt wenn sie plötlich mal nicht mehr da wäre oder ? das würde einen doch glatt in Angst versetzen. Da könnte doch dann etwas nicht stimmen oder ?

O Gott... vieleicht biste dann schwer krank ?? Wenn de nicht mal mehr Deine Ängste spüren kannst

Los schnell googeln was es sein könnte .... Gefühlsverlust oder Kälte . Oder eine sonstige Krankheit ? Alzheimer vieleicht ??

Ich bin mir sicher Du findest noch was

Tritt in den Allerwertesten wollteste ?? Bitte sehr . Gern geschehen


@Charly

Auch wenn man im Moment keine Wut empfindet , Sie kann trotzdem da sein

Deshalb sollte man ja in Psychotherapie gehen. Um genau diese verdrängten Erlebnisse wieder zu finden und dann mit dem Therapeuten gemeinsam alles nochmal zu durchleben. Nur halt mit Unterstützung und dann eben die Gefühle rauslassen und nicht wieder verdrängen

Man erinnert sich ungern an viele Dinge die einem unangenehm sind. Es fällt schwer sich zu öffnen wenn man sich den erinnert und auch noch die Gefühle die hochkommen zu zeigen . Tränen bei uns Männers ?? ASutsch . das zwickt schon mal am Stolz

Doch da muß MANN ! durch um sich zu befreien. So geht es mit vielen Dingen die meist verborgen liegen aus Gründen des Selbstschutzes der sich eingeschaltet hatte als wir etwas schlimmes oder unangenehmes erfahren haben . Dieser Schutzmeschanismus hat alles verdrängt. Doch es ist noch da. Die Angst und die Panikattacken sind nur das Werkzeug Deiner Seele um Dich aufmerksam zu machen das es an der Zeit ist etwas aufzuarbeiten, oder aus einer Situation zu gehen oder sich zu trennen weil man sich gerne etwas vor macht und etwas nicht wahr haben will usw. usw.

Manchmal belügt man sich eben selbst um sich nicht etwas eingestehen zu müssen was weh tun könnte. Zumal wenn man unter Ängsten leidet. (Und jetzt auch noch vbom Partner trennen z.B. ) Ach wird schon gehen.

Doch es geht eben nicht . Das sind alles Möglichkeiten die Angst und Panik auslösen können weil die Seele damit nicht einverstanden ist und besser als Du weiß das es nicht gesund für Dich ist.

Dann meldet sie sich so lange mit Angst und Panik, bis Du rausgefunden hast was Dich bedrückt-jetzt oder und früher bedrückt hat und Du es verarbeitet hast. Die Gefühle ausgelebt hast die Du früher nicht ausleben konntest als da eine widerliche Situation war. das kann auch durchaus in frühester Kindheit verwurzelt sein.

Deshalb eben Therapie. da kann man so lange drann arbeiten bis man sich erinnern kann. Da gibts schon Tricks und Kniffe Leute die sich vermeintlich nicht erinnern können wieder dahin zurück zu führen

das kann man auch indem man im jetzt ansetzt und schaut, was ist der Mensch für ein Typus, wo liegen seine vermeindlichen Schwächen-wie schätzt er sich ein usw usw. Dann wisrt Du in Situationen gebracht im heute die Dich beängstigen (Alles beim Therapeuten in der Praxis ) indem Gesprächsmodelle verwendet werden und geschaut wird wie Du auf was reagierst usw. Bei solchen Gelegenheiten fallen einem dann meist uralte Dnge ein die einen iommer noch belasten wenn man darüber sprechen muss. das merkst Du ja.

Aber wenn man sich auch nicht erinnert , gibt es nach dem typisieren und dem abchecken wann Du Ängste aufbaust die Möglichkeit Situationen in denen Du unsicher wirst so zu üben und zu trainieren am besten in einer Gruppe , das Du gefestigt und ohne Ängste Dein Leben meistern kannst .

Das liegt allerdings an 3 wichtigen Dingen. 1. Man sollte sich öffnen und nichts verschweigen- 2.tens man braucht den richtigen oder die richtige Therapeutin zu der man volles Vertrauen aufbauen kann und 3tens man muss damit rechnen das Therapie zuweilen ganz schön weh tun kann.

@La Cuppycake

Wow...Du bist ja ne ganz temperamentvolle .hihihi

Wenn de die Wut los bist kommen meist die Tränen . Aber nicht erschrecken. das ist normal.

Schon mal ein kleiner Therapieanfang für zu Hause . Kein Witz. Können ja mal einige ausprobieren . Hilft zuweilen Wunder. Aber das Kissen nehmen nicht die Nachbarn

Ist aber kein Witz. Hilft wirklich !