Ich bin gerade in einer Panikattacke HILFE/ ALS

Ich hoffe, es hilft dir. Das dauert, aber wenn man täglich und öfter so eine geführte Meditation hört, dann Zeigt sich erfolg. Auch die "Dankbarkeits-Affirmationen" von Peter Beer sollte man sich mehrmals täglich anhören. Einfach mal auf YouTube eingeben und entdecken. Allgemein ist Dankbarkeit praktizieren bei Angsstörungen und Hypochondrie sehr symptom mildernd. Das schaffst du! Lass dich gut drauf ein! Ich glaub an dich!