Hoher Blutdruck?

Ich nehme auch Blutdrucksenker und bin immer so etwa bei 140 zu 90.
Mein Arzt meint,das ist o.k.

140/90 sind doch die Obergrenzen. Damit fällst du wahrscheinlich höchstens unter leicht erhöhter Blutdruck. Die größten Stellschrauben kennst du vermutlich: Gewicht, Fitness, Ernährung...