Daniel1988
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Ich kenne das ebenso. Auch bei mir ist es manchmal so schlimm es sind dann die vielen ES die gleichzeitig mit massiven anderen körperlichen Problemen/Schmerzen zusammenkommen.
Da sehe ich auch alles hoffnungslos... Was mir dann hilft, ich nehme mich soweit es geht aus Allem raus.
Ich fahr 5 Gänge runter. Dann steht als Punkt Nr1.
Entspannung, Ruhe, alles langsamer machen,
Selbst Essen langsam in Ruhe, Kopfhörer rein und Entspanng/Meditation.
Dann dauert es zwar wieder einige Tage bis sich alles beruhigt, aber es hilft mir.
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