Erst denken ,dann Handeln

Hallo , Ich möchte es hier zugeben , das ich in manchen Sitoationen einen voll gebrallten Hitzkopf habe.

Wie geht ihr ,mit euch um ,wenn die Luft im inneren mal wieder zum Kochen anfängt?
Ich schaffe es meistens nicht ruhig zubleiben, Ängste kommen dann auf ,diese Schaukeln sich hoch . Ich sehe mich meistens als Verliehrerin Daraus entstehen alle Hand Diskussionen(zum Nachteil meines Partners etc.)am Ende bleiben meist zwei aufgebrachte Gemüter übrig. Ich möchte das bei mir abschaffen ,wäre für Hilfreiche Tipps ,dankbar.

Es kann sehr helfen, ist meine Erfahrung, rechtzeitig Probleme anzusprechen, so verhindert man das sich der Ärger in einem Aufbaut, oh und einfach mal zugegben wenn man Unrecht hat, das wird überraschend positiv aufgenommen und kann eine Situation extrem entspannen.