Hallo ihr lieben Mäuse,
Ich habe eine Frage zu einem meiner belastendsten Symptome zurzeit.
Geht es euch genauso? Was macht ihr dagegen?
Und zwar bin ich Raucherin, eigentlich auch total gerne. Ich rauche zwischen 15-20 Zig. am Tag.
Momentan habe ich allerdings eine Angst vor dem Rauchen entwickelt, welche mich aber nicht davon abhält zu rauchen. Ich bin eben süchtig und mach’s irgendwie auch gerne.
Meine Angst ist, dass ich nach dem Rauchen keine Luft mehr bekomme, bzw schlechter. Dieser Gedanke beschäftigt mich so sehr, dass dieses Symptom auch wirklich nach jeder Zig. einsetzt, außer wenn ich unterwegs und abgelenkt bin.
Ich komme im Moment nicht Drumherum, mehrmals tgl meine O2 Sättigung mit einem Pulsoxymeter zu messen, um mir zu beweisen das dies alles nur in meinem Kopf ist und nichts körperliches dahinter steckt.
Irgendwie klappt das nur nicht wirklich…
Ich weiß es ist total ambivalent, aber es beschäftigt mich wirklich.
Das Rauchen schlecht ist und man sowieso aufhören sollte und warum ich es bei dieser Angst nicht tue soll hier bitte gar nicht Thema sein.
Ich möchte nur wissen, ob ich nicht alleine bin und wie ihr mit dieser Symptomatik umgeht, für mein Gewissen und Wohlbefinden.
Danke euch
Ich habe eine Frage zu einem meiner belastendsten Symptome zurzeit.
Geht es euch genauso? Was macht ihr dagegen?
Und zwar bin ich Raucherin, eigentlich auch total gerne. Ich rauche zwischen 15-20 Zig. am Tag.
Momentan habe ich allerdings eine Angst vor dem Rauchen entwickelt, welche mich aber nicht davon abhält zu rauchen. Ich bin eben süchtig und mach’s irgendwie auch gerne.
Meine Angst ist, dass ich nach dem Rauchen keine Luft mehr bekomme, bzw schlechter. Dieser Gedanke beschäftigt mich so sehr, dass dieses Symptom auch wirklich nach jeder Zig. einsetzt, außer wenn ich unterwegs und abgelenkt bin.
Ich komme im Moment nicht Drumherum, mehrmals tgl meine O2 Sättigung mit einem Pulsoxymeter zu messen, um mir zu beweisen das dies alles nur in meinem Kopf ist und nichts körperliches dahinter steckt.
Irgendwie klappt das nur nicht wirklich…
Ich weiß es ist total ambivalent, aber es beschäftigt mich wirklich.
Das Rauchen schlecht ist und man sowieso aufhören sollte und warum ich es bei dieser Angst nicht tue soll hier bitte gar nicht Thema sein.
Ich möchte nur wissen, ob ich nicht alleine bin und wie ihr mit dieser Symptomatik umgeht, für mein Gewissen und Wohlbefinden.
Danke euch
20.04.2024 15:41 • • 21.04.2024 #1
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