Dauerpanik seit Expositionsübung

15.04.2017 17:26 • #21

Hab leider gar kein Beruhigungsmittel da.
Werd aber am Dienstag gleich zum Arzt und mir etwas als Bedarf verschreiben lassen.
Ruhe könnte ich im Moment sehr gut gebrauchen. Ich kann froh sein das ich derzeit arbeitslos bin wo es auftritt. Arbeiten gehen könnte ich in dem Zustand wohl nicht. Wobei dann hätte ich wenigstens ne Aufgabe und Ablenkung.

15.04.2017 17:42 • #22

Das wird schon wieder,keine Sorge.
Ich hatte solche Phasen auch,die vergehen wieder,versprochen.

Ein Beruhigungsmittel wird Dir gut helfen und wenn Du mal ein paar Tage gut schlafen und Dich ausruhen kannst,wirst Du Dich wie ein neuer Mensch fühlen.

Bis dahin mach Dir ruhig ab und zu einen Kamillentee oder Fencheltee.Das beruhigt ein bisschen und tut auch dem Magen gut.
Bei Rossman gibt es von Abtei Baldrian und Hopfen,das beruhigt auch ein wenig,kostet auch nur 3,99 Euro.

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