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Angststörung was tun
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Sillyblue
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Naja beim Foto sieht man ja nicht das du zitterst. Oder macht ihr auch Video.?
Aber nur du wirst wissen das du von deiner unterschreibe Angst zitterst. Jeder andere wird es auf die Aufregung von der Hochzeit schieben und bestimmt schon 5 min danach nicht mehr daran denken.
Aber nur du wirst wissen das du von deiner unterschreibe Angst zitterst. Jeder andere wird es auf die Aufregung von der Hochzeit schieben und bestimmt schon 5 min danach nicht mehr daran denken.
• x 2 #41
freely
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Zitat von Neu1988:Ich glaube die Angst ist nicht mal, dass ich mit den Händen zittere, sondern mein Kopf. Das sieht dumm aus. Meine Arbeitskollegen hatten sich da immer lustig drüber gemacht, wo es noch extrem war. Wie stelle ich das an? Vor allem wenn der Fotograf auch noch beim unterschreiben fotografiert...
Akzeptiere es dass es dumm aussehen könnte, sich jemand drüber lustig macht. Du eben nicht perfekt bist.
Humor hilft!
Zappel doch absichtlich, warum muss das denn so normal und langweilig ablaufen. Sing dazu ein Lied und wackel mit dem Kopf.
• x 1 #42
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Neu1988
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Also ich nochmal. Sorry auch wenn es nervig wird😅. Ich bin selbstbewusster geworden. Lasea weiß ich nicht ob es wirklich hilft. Aber ich muss mir eingestehen, dass ich es am Freitag wohl nicht schaffen werde. Gut, was heißt nicht schaffen werde. Nervös und zittrig halt. Ich möchte doch nochmal zum Hausarzt und fragen. Ich bekam wo ich eine Rede halten musste mal Betablocker. Weiß nur nicht ob das damals geholfen hat. Nervös war ich trotzdem, aber ich meine mein zittern war weg.
Mich stört halt in dem Moment mein Kopfzittern und das Händezittern.
Benzos und solche Geschichten finde ich in der Situation nicht so toll.
Was meint ihr? Und wie verhält sich das mit meiner Risikolebensversicherung wo ich eventuell abschließen will? Auch wenn er eine Einmaldosis aufschreibt? Grüße 👋🏻
Mich stört halt in dem Moment mein Kopfzittern und das Händezittern.
Benzos und solche Geschichten finde ich in der Situation nicht so toll.
Was meint ihr? Und wie verhält sich das mit meiner Risikolebensversicherung wo ich eventuell abschließen will? Auch wenn er eine Einmaldosis aufschreibt? Grüße 👋🏻
• #43
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Neu1988
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Also mein Hausarzt hat mir jetzt Propranolol 10mg verschrieben. Was meint ihr? Zumindest um das zittern zu unterbinden. Hat damit schon jemand Erfahrung gemacht? Und wiviel sollte ich nehmen? Mein Doktor hat gemeint 10 mg, aber habe schon gelesen, daß die so niedrig nicht richtig wirken. Grüße
• #44
freely
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Testest du es vorher?
Möchtest du Alk. an dem Tag der Hochzeit trinken?
Möchtest du Alk. an dem Tag der Hochzeit trinken?
• x 1 #45
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Neu1988
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Zitat von freely:Testest du es vorher? Möchtest du Alk. an dem Tag der Hochzeit trinken?
Hallo, ja morgen teste ich es Mal. Alk. werde ich erst nach 3 Stunden trinken. Also eher am Ende der wirkzeit
• #46
freely
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Das erinnert mich sehr an ein Buch dass ich einmal las. 🙃
Der futuroloische Kongress von Stanislav Lem.
In dieser zukunftsbasierten Geschichte, nahmen die Leute verschiedene Pillen ein um sich bei bestimmten gesellschaftlichen Zusammenkünften richtig zu verhalten.
Dieses Buch war auch als Warnung gedacht. Denn was, wenn das zur Selbstverständlichkeit wird und von jedem erwartet wird, Pillen zu nehmen um richtig zu funktionieren. 🤔
Das wäre echt gruselig.
Der futuroloische Kongress von Stanislav Lem.
In dieser zukunftsbasierten Geschichte, nahmen die Leute verschiedene Pillen ein um sich bei bestimmten gesellschaftlichen Zusammenkünften richtig zu verhalten.
Dieses Buch war auch als Warnung gedacht. Denn was, wenn das zur Selbstverständlichkeit wird und von jedem erwartet wird, Pillen zu nehmen um richtig zu funktionieren. 🤔
Das wäre echt gruselig.
• x 1 #47
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Neu1988
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Zitat von freely:Das erinnert mich sehr an ein Buch dass ich einmal las. 🙃 Der futuroloische Kongress von Stanislav Lem. In dieser zukunftsbasierten ...
Das hilft mir aber nicht weiter 😜
• x 1 #48
freely
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@Neu1988 😉 wie man es nimmt. Vielleicht ein ander Mal.
• #49
Theoldy
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@Neu1988 ist absolut nicht lächerlich, und du musst dich nicht schämen. das ist eine klassische und gar nicht mal so seltene Form von sozialer Angst. Du musst nicht direkt zu Psychopharmaka greifen, nur weil du zum Therapeuten gehst. Es gibt psychotherapeutische Methoden, vor allem die kognitive Verhaltenstherapie, da musst du nicht gleich Tabletten nehmen, ich habe auch schon damit gearbeitet und gute ergebnisse nach einer zeit erzielen können. Man muss sich nur darauf einlassen und darf nicht gleich nach dem ersten termin besserungen erwartn, sowas braucht auf jeden fall zeit.
Für den Hochzeitstag selbst gibt es ein paar notfall Tricks. Sprich am besten vorab im ganz kleinen Kreis mit den Leuten, die es wissen müssen, zum Beispiel, dass der Stift so dick wie möglich ist oder du auf einem Klemmbrett unterschreibst, weil das die Handmuskulatur stabilisiert und das Zittern oft rein mechanisch abfängt. Vielleicht hilft dir auch der Gedanke, dass eine Unterschrift bei der Hochzeit nicht perfekt sein muss. hauptsache ihr seid verheiratet und glücklich!
Für den Hochzeitstag selbst gibt es ein paar notfall Tricks. Sprich am besten vorab im ganz kleinen Kreis mit den Leuten, die es wissen müssen, zum Beispiel, dass der Stift so dick wie möglich ist oder du auf einem Klemmbrett unterschreibst, weil das die Handmuskulatur stabilisiert und das Zittern oft rein mechanisch abfängt. Vielleicht hilft dir auch der Gedanke, dass eine Unterschrift bei der Hochzeit nicht perfekt sein muss. hauptsache ihr seid verheiratet und glücklich!
• #50
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Dr. Christina Wiesemann