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Clyde1188
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Hallo zusammen
Ich fliege am kommenden Sonntag, 04. September nach Vancouver. Flugdauer ca. 10h40.
Ich leide an grosser Angst vor der Angst. Meine Panikattacken sind in der Regel eigentlich nie besonders stark wenn ich einmal eine Situation erlebe - und eigentlich immer gut aushaltbar aber natürlich höchst unangenehm. Ich hyperventiliere nicht, habe keinen Schwindel, i.d.R. keine Deperson/DeReal-Zustände - sondern meist eine starke Angespanntheit, ein Ziehen/Stechen im Bauch und Schwitzige Hände.
Trotzdem bereitet mir dieser Flug ein wenig Kummer. Ich habe Angst, dass ich mehrere Stunden Panik habe und zwar stärker als je zu vor. Ich habe Angst, dass diese 10 Stunden die absolute Hölle für mich werden und ich weinend in Embryostellung am Boden liege und keine Minute vom Flug entspannen kann. Stand jetzt denke ich zwar viel an den Flug - schlafe aber normal und zittere nicht etc.
Zur Sicherheit habe ich Tavor, die ich eigentlich nie brauche, aber ich habe sogar Angst davor, dass ich Tavor nehme und es einfach nichts nützt. Wie realistisch ist das? 1mg Tavor haut mich in der Regel nicht um, ich spüre ab schon eine Entspannung und Müdigkeit. Und als ich zu Testzwecken einmal 1mg genommen habe und 4 Stunden später 1mg hätte ich einschlafen können. deshalb frage ich mich, wie realistisch es ist, dass Tavor nichts wirkt? Natürlich habe ich (leider) im Forum gesucht und habe dann diesen Beitrag gesehen: medikamente-angst-panikattacken-f76/taver-bei-flugangst-wirkte-nicht-unterdosiert-t74649.html
Wie erwähnt, ich habe starke Angst vor der Angst. es kann genau so gut sein, dass ich ins Flugzeug steige und wir abfliegen und ich 10h entspannt bin und einfach gar nichts ist. es kann aber auch umgekehrt sein. So wie es die letzten zwei Mal war, aber da war de Flug halt nie länger als 2.5 Stunden.
Vielleicht könnt ihr mich ein bisschen beruhigen und mir die Angst nehmen.
Was vielleicht noch wichtig zu erwähnen ist: Ich habe keine Angst vor dem Fliegen, sondern einfach davor dass ich eine Hammerattacke habe und nicht nicht fliehen kann.
Aber ich kenne Atemübungen, Meditationen, Klopftechniken etc. In der Regel helfen die sehr. aber eben mein Problem steht ja oben.
Lg
Yannick
Ich fliege am kommenden Sonntag, 04. September nach Vancouver. Flugdauer ca. 10h40.
Ich leide an grosser Angst vor der Angst. Meine Panikattacken sind in der Regel eigentlich nie besonders stark wenn ich einmal eine Situation erlebe - und eigentlich immer gut aushaltbar aber natürlich höchst unangenehm. Ich hyperventiliere nicht, habe keinen Schwindel, i.d.R. keine Deperson/DeReal-Zustände - sondern meist eine starke Angespanntheit, ein Ziehen/Stechen im Bauch und Schwitzige Hände.
Trotzdem bereitet mir dieser Flug ein wenig Kummer. Ich habe Angst, dass ich mehrere Stunden Panik habe und zwar stärker als je zu vor. Ich habe Angst, dass diese 10 Stunden die absolute Hölle für mich werden und ich weinend in Embryostellung am Boden liege und keine Minute vom Flug entspannen kann. Stand jetzt denke ich zwar viel an den Flug - schlafe aber normal und zittere nicht etc.
Zur Sicherheit habe ich Tavor, die ich eigentlich nie brauche, aber ich habe sogar Angst davor, dass ich Tavor nehme und es einfach nichts nützt. Wie realistisch ist das? 1mg Tavor haut mich in der Regel nicht um, ich spüre ab schon eine Entspannung und Müdigkeit. Und als ich zu Testzwecken einmal 1mg genommen habe und 4 Stunden später 1mg hätte ich einschlafen können. deshalb frage ich mich, wie realistisch es ist, dass Tavor nichts wirkt? Natürlich habe ich (leider) im Forum gesucht und habe dann diesen Beitrag gesehen: medikamente-angst-panikattacken-f76/taver-bei-flugangst-wirkte-nicht-unterdosiert-t74649.html
Wie erwähnt, ich habe starke Angst vor der Angst. es kann genau so gut sein, dass ich ins Flugzeug steige und wir abfliegen und ich 10h entspannt bin und einfach gar nichts ist. es kann aber auch umgekehrt sein. So wie es die letzten zwei Mal war, aber da war de Flug halt nie länger als 2.5 Stunden.
Vielleicht könnt ihr mich ein bisschen beruhigen und mir die Angst nehmen.
Was vielleicht noch wichtig zu erwähnen ist: Ich habe keine Angst vor dem Fliegen, sondern einfach davor dass ich eine Hammerattacke habe und nicht nicht fliehen kann.
Aber ich kenne Atemübungen, Meditationen, Klopftechniken etc. In der Regel helfen die sehr. aber eben mein Problem steht ja oben.
Lg
Yannick
29.08.2022 10:13 • • 31.08.2022 #1
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