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Ich habe Mal etwas rausgesucht, was mir persönlich hilft beim Einschlafen.

Hoffentlich hilft es euch auch.





Ich wünsche allen eine erholsame Nacht!

30.05.2017 22:43 • • 31.05.2017 #1

3 Antworten ↓

Das ist toll,
Leider mag ich die Stimme überhaupt nicht.
Uah, macht mich kirre.
Aber Danke für deine Idee.
A


Meditation zum Einschlafen

x 3

So etwas hilft mir zum Schlafen überhaupt nicht sondern bewirkt das Gegenteil. Ich bekomme davon Panikzustände, die ich normal gar nicht habe. Wenn ich nicht schlafen kann, brauche ich etwas, was meine Gedanken von mir selbst weglenkt.
Mir persönlich helfen fast immer Hörbücher.
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Dr. Christina Wiesemann
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