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PaManikstoerung
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Hallo,
Ich leide seit 28 Jahren an eine Angststörung mit Panikattacken und habe einige Therapien hinter mir. Die letzte endete 2020 und seitdem war ich meistens stabil und konnte damit umgehen. Seit ca 9 Monaten merkte ich , dass ich wieder vermehrt Ängste habe. Zu 90% geht es dabei um meinen 23 jährigen Sohn, den ich seit er 6 ist ohne seinen Vater großziehe.
Die Angst ihn passiert was oder ihm geht es schlecht zerfressen mich.
In den letzten 4 Jahren hatte er 3x starken liebeskummer und ist völlig zusammen gebrochen und ich dazu.
Nun hat er seit 1,5 Jahren eine Freundin und sie wohnen seit 6 Monaten in eigener Wohnung. Seit 8 Wochen gibt es Probleme. Die Beziehung ist am scheitern. Ich mische mich in die Beziehung ein, frage ständig nach, geb Tipps zum lösen der Probleme, mache aber auch sie teilweise dafür verantwortlich und sage das auch so.
Nun ist es so, dass es etwas eskaliert ist mit meinem einmischen und ständigem nach Gefrage. Aber meine Angst zwingt mich regelrecht danach zu fragen um Sicherheit zu haben ob sie sich trennen usw.
Gestern habe ich dann eine lange WhatsApp von meinem Sohn bekommen, dass die Beziehung wirklich gerade sehr instabil ist und ich ein großer Faktor dafür bin wegen dem Einmischen und uch wahnsinnig druck aufbaue und es nicht sein kann, dass meine psyche ihre Beziehung zerstört.
Ich bin total zusammen gebrochen.
Es ist so eine Last, dass ich schuld habe, dass er leidet.
Die Angst sagt mir es ist bald soweit, er wird wieder zusammen brechen, leiden, nicht essen, nicht schlafen, nicht arbeiten gehen können etc. Er zieht wieder ein bei mir und Partner und wir müssen wieder Rücksicht nehmen und unseren Alltag neu gestalten. Er ist in Ausbildung von daher keine Chance alleine auf eine Wohnung.
Es tut so weh zu wissen was bald auf mich zukommt und wie es ihn und mir dann geht. Und ich trage die Schuld dafür.
Ich weiß nicht wie ich aus der Angst Spirale raus komme, mein Kopf malt sich Horrorszenarien aus wie das alles wird. Habt ihr einen Rat für mich?
Habe seit 3 Wochen wieder Theapie angefangen und bald den nächsten Termin gott sei Dank.
Ich nehme citalopram 30mg seit ca 15 Jahren aber ich glaube sie helfen nicht. In akutphasen 0,5mg Tavor aber nicht täglich .
Liebe Grüße Ma
Ich leide seit 28 Jahren an eine Angststörung mit Panikattacken und habe einige Therapien hinter mir. Die letzte endete 2020 und seitdem war ich meistens stabil und konnte damit umgehen. Seit ca 9 Monaten merkte ich , dass ich wieder vermehrt Ängste habe. Zu 90% geht es dabei um meinen 23 jährigen Sohn, den ich seit er 6 ist ohne seinen Vater großziehe.
Die Angst ihn passiert was oder ihm geht es schlecht zerfressen mich.
In den letzten 4 Jahren hatte er 3x starken liebeskummer und ist völlig zusammen gebrochen und ich dazu.
Nun hat er seit 1,5 Jahren eine Freundin und sie wohnen seit 6 Monaten in eigener Wohnung. Seit 8 Wochen gibt es Probleme. Die Beziehung ist am scheitern. Ich mische mich in die Beziehung ein, frage ständig nach, geb Tipps zum lösen der Probleme, mache aber auch sie teilweise dafür verantwortlich und sage das auch so.
Nun ist es so, dass es etwas eskaliert ist mit meinem einmischen und ständigem nach Gefrage. Aber meine Angst zwingt mich regelrecht danach zu fragen um Sicherheit zu haben ob sie sich trennen usw.
Gestern habe ich dann eine lange WhatsApp von meinem Sohn bekommen, dass die Beziehung wirklich gerade sehr instabil ist und ich ein großer Faktor dafür bin wegen dem Einmischen und uch wahnsinnig druck aufbaue und es nicht sein kann, dass meine psyche ihre Beziehung zerstört.
Ich bin total zusammen gebrochen.
Es ist so eine Last, dass ich schuld habe, dass er leidet.
Die Angst sagt mir es ist bald soweit, er wird wieder zusammen brechen, leiden, nicht essen, nicht schlafen, nicht arbeiten gehen können etc. Er zieht wieder ein bei mir und Partner und wir müssen wieder Rücksicht nehmen und unseren Alltag neu gestalten. Er ist in Ausbildung von daher keine Chance alleine auf eine Wohnung.
Es tut so weh zu wissen was bald auf mich zukommt und wie es ihn und mir dann geht. Und ich trage die Schuld dafür.
Ich weiß nicht wie ich aus der Angst Spirale raus komme, mein Kopf malt sich Horrorszenarien aus wie das alles wird. Habt ihr einen Rat für mich?
Habe seit 3 Wochen wieder Theapie angefangen und bald den nächsten Termin gott sei Dank.
Ich nehme citalopram 30mg seit ca 15 Jahren aber ich glaube sie helfen nicht. In akutphasen 0,5mg Tavor aber nicht täglich .
Liebe Grüße Ma
• • 29.07.2026 x 3 #1
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