Aktuell akute PA Aufgewacht und Panik ist da

**14.07.2018**

Hallo, ich hab gerade eine starke PA. Habe geschlafen und bin gerade aufgewacht und schon war sie da. Sad

(( schon der zweite hintereinander und davor recht lange nicht mehr Sad

12.07.2018 00:40

Bei mir das gleiche! Allerdings war die PA sofort da, ich bin gar nicht zum Einschlafen gekommen

Aktuell akute PA Aufgewacht und Panik ist da

12.07.2018 00:51

Zitat von Celestine:
Bei mir das gleiche! Allerdings war die PA sofort da, ich bin gar nicht zum Einschlafen gekommen

Hallo, bin auch wach. Ohne bisher eingeschlafen zu sein. Ein zermürbender Zustand. Die Gedanken jagen sich und der Körper kommt nicht in Entspannung. Leider.

13.07.2018 18:58

hallo, tut mir leid habe das eben erst gesehen hier... Ging es dann besser?

Ich bin eine stunde später wieder eingeschlafen aber am nächsten morgen total fertig... Morgen hab ich Frühdienst, mal sehen wie die nacht heute wird....##LG

14.07.2018 10:22

Hey.
Speichert das nicht als Negativ ab. Klar habt Ihr Angst das sie nochmal kommt aber sie ist nicht bedrohlich. Klingt blöd aber bittet die Panik einfach wieder zu kommen und verlangt mehr danach. Wenn ihr merkt es passiert nix lernt ihr auch keine Angst mehr davor zu haben. Annehmen, beobachten, mehr verlangen ist das Ziel. Und immer vor Augen haben das nie was psssieren wird.

Aktuell akute PA Aufgewacht und Panik ist da

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