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Panic-Girl
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Hallo Zusammen,
ich habe mich gerade hier angemeldet, weil ich gerne wissen möchte ob es jemandem ähnlich geht wie mir. in meinem Bekanntenkreis kann das irgendwie niemand nachvollziehen wie es mir geht.
Ich habe vor allem Angst. Ständig, die ganze Zeit bin ich am grübeln, was alles schlimmes passieren könnte. Ich habe Angst krank zu sein, Angst davor dass ich etwas esse was nicht mehr gut ist, Angst davor meine Familie/Freunde zu verlieren, Angst davor dass meine Wohnung abfackelt (bevor ich rausgehe oder ins Bett wird alles 20 x nachkontrolliert). Sobald es an der Tür klingelt wenn ich keinen erwarte reagiere ich total schreckhaft und bekomme Herzklopfen.
Ich steigere mich in diese Ängste dann total rein, die Gedanken kreisen nur doch darum und um das schlimmste was passieren könnte. Einmal bin ich sogar mittendrin während der Arbeit einfach abgehauen weil ich mir eingebildet hab dass ich vergessen habe den Ofen auszuschalten - war natürlich nicht so. Aber mich hat das so beschäftigt dass ich nicht fähig war meiner Arbeit nachzugehen.
Gestern auf einer Fete habe ich ziemlich viel getrunken und kann mich nicht mehr an alles erinnern. Der heutige Tag ist Horror für mich weil ich die ganze Zeit am grübeln bin was alles passiert sein könnte obwohl mir meine Freunde schon versichert haben, dass alles in Ordnung ist.
Mich schränkt das wirklich erheblich ein, ich weiß dass ich eigentlich mal zu einem Arzt gehen sollte.
Ich wollte nur mal wissen ob das von euch auch jemand kennt. Kann man vielleicht selber etwas dagegen tun? Kennt ihr Tricks wie man das abschalten kann? Freunde kann ich immer um Rat fragen aber sobald ein Problem gelöst wurde kommt ein neues.
ich habe mich gerade hier angemeldet, weil ich gerne wissen möchte ob es jemandem ähnlich geht wie mir. in meinem Bekanntenkreis kann das irgendwie niemand nachvollziehen wie es mir geht.
Ich habe vor allem Angst. Ständig, die ganze Zeit bin ich am grübeln, was alles schlimmes passieren könnte. Ich habe Angst krank zu sein, Angst davor dass ich etwas esse was nicht mehr gut ist, Angst davor meine Familie/Freunde zu verlieren, Angst davor dass meine Wohnung abfackelt (bevor ich rausgehe oder ins Bett wird alles 20 x nachkontrolliert). Sobald es an der Tür klingelt wenn ich keinen erwarte reagiere ich total schreckhaft und bekomme Herzklopfen.
Ich steigere mich in diese Ängste dann total rein, die Gedanken kreisen nur doch darum und um das schlimmste was passieren könnte. Einmal bin ich sogar mittendrin während der Arbeit einfach abgehauen weil ich mir eingebildet hab dass ich vergessen habe den Ofen auszuschalten - war natürlich nicht so. Aber mich hat das so beschäftigt dass ich nicht fähig war meiner Arbeit nachzugehen.
Gestern auf einer Fete habe ich ziemlich viel getrunken und kann mich nicht mehr an alles erinnern. Der heutige Tag ist Horror für mich weil ich die ganze Zeit am grübeln bin was alles passiert sein könnte obwohl mir meine Freunde schon versichert haben, dass alles in Ordnung ist.
Mich schränkt das wirklich erheblich ein, ich weiß dass ich eigentlich mal zu einem Arzt gehen sollte.
Ich wollte nur mal wissen ob das von euch auch jemand kennt. Kann man vielleicht selber etwas dagegen tun? Kennt ihr Tricks wie man das abschalten kann? Freunde kann ich immer um Rat fragen aber sobald ein Problem gelöst wurde kommt ein neues.
29.05.2011 18:47 • • 06.06.2011 #1
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