Hallo Hoffnungsstrahl !
jaaaa - kenne ich.
Zwangsgedanken, Panikattacken - und nicht wissen was zu tun ist damit es endlich - eigentlich mal nur besser wird...
Ich hab auch schon eine Reha in einer Klinik und Gesprächstherapien hinter mir.
Schön, dass man jetzt zwar weiß wie was zusammenspielt und warum was wie im Körper reagiert, aber abstellen kann ich es trotzdem nicht.
Ich bin vor 5 Jahren von meinem Ex-Mann weg, in der letzten Nacht hat sich mein Sohn (damals 14 ) entschieden doch beim Papa zu bleiben, obwohl er eigentlich dringend von ihm weg wollte.
An der Situation habe ich auch zu knabbern - aber das ist nicht der Auslöser dafür wie es mir im Moment geht.
Gerne würde ich entspannter sein, heute Nacht bin ich erst wieder um 5 eingeschlafen - zum Glück musste ich nicht zur Arbeit!
Tagsüber bin ich dann total verspannt, habe Kopf und Nackenschmerzen -- und ganz schlimm im Moment:
Dauern wird mir von jetzt auf gleich speiübel und ich möchte am liebsten nirgends mehr hin .... das soll so nicht sein !
Das Leben ist im Moment mehr als anstrengend
19.11.2023 18:46 •
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