Derealisation Was kann man dagegen tun?

püppi, dein Avatar-Spruch ist ja leider dazu sehr passend

Ich kenne die Symptome auch. Grund waren enormer Stress, auch weil ich selbst mich sehr reingesteigert habe in das Gefühl, dass mich der Job unglücklich macht.
Wenn ich mich anders dazu einstelle, geht es besser. Manches kann man ohne Hilfe nicht ändern und bewältigen, das was tiefer liegt und eigentlich die z.B. die Ursache ist, warum man sich eben so reinsteigert in bestimmte Ängste. Das macht man ja nicht aus Spaß oder weil es so schön ist.
Aber gelassener werden ist schon ein guter Ansatz, nur muss man das erst mal hinkriegen;-)

Zitat von Rosenstock:

püppi, dein Avatar-Spruch ist ja leider dazu sehr passend

Ich kenne die Symptome auch. Grund waren enormer Stress, auch weil ich selbst mich sehr reingesteigert habe in das Gefühl, dass mich der Job unglücklich macht.
Wenn ich mich anders dazu einstelle, geht es besser. Manches kann man ohne Hilfe nicht ändern und bewältigen, das was tiefer liegt und eigentlich die z.B. die Ursache ist, warum man sich eben so reinsteigert in bestimmte Ängste. Das macht man ja nicht aus Spaß oder weil es so schön ist.
Aber gelassener werden ist schon ein guter Ansatz, nur muss man das erst mal hinkriegen;-)

Man soll das ja annehmen.
Es hat auch immer geklappt.
Aber jetzt ist es anders.
Aber ich have es auch gerade erst wieder 14 Tage.

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