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201817.02




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Ich weiss :knuddeln:

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  17.02.2018 21:54  
Das kann man nicht beschreiben und wenn es einer noch nie erlebt hat kann es auch nicht verstehen.



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  17.02.2018 21:54  
Es ist ja auch alles ein Prozess, der seine Zeit braucht bis man etwas erkennt.
Wenn man sofort auf die Lösung kommen würde, wenn man währenddessen überlegt und sich fragt, dann könnte man viele psychische Probleme viel schneller überwinden. Aber solange du nicht in dich gehst und fragst was abgeht, die Gedanken erkennst und etwas unternimmst, wirst du immer blind durch die Welt laufen und nicht draufkommen. Da kann man Jahre lang tief ein- und ausatmen, was auch in den Situationen hilft, aber das ist ja nicht Sinn der Sache.

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  17.02.2018 21:56  
Gehts jetzt etwas besser?

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  17.02.2018 22:02  
Ja, aber habe auch eine Lorazepam genommen, Und ich Lebe wider. Die Tabletten nimm ich nur bei Akute Panik, und das war heute der Fall. Und Gott sei dank das schlimmst ist vorbei.



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  17.02.2018 22:09  
Ist ja auch ok, wenn man mal sowas nimmt. Aber wichtig ist herauszufinden was dich beschäftigt.
Viele Dinge erkennt man gar nicht, weil die Gedanken automatisch ablaufen (unterbewusst)
Vllt hilft es dir dabei ein Tagebuch und einfach mal drauflos zu schreiben. Das verschafft viel Übersicht über deine Gedanken und deine Gefühle.

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  17.02.2018 22:13  
Im Moment weiß ich sogar wo mein größtes Problem ist, Stress bei der Arbeit, Bin auch schon 2 Wochen AU.



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  17.02.2018 22:18  
Du musst auch nicht sofort drauf kommen.
Wie gesagt, es ist ein Prozess. Man kann es erst ändern, wenn man die Ursache erkennt und damit solltest du dir Zeit nehmen, Vllt auch mit einem Therapeuten. Sei es negative Gedanken und Gefühle, oder etwas materielles, der Beruf, die Beziehung oder eine allgemeine Unzufriedenheit. Panikattacken, Angst, körperliche Beschwerden sind immer Ausdruck eines inneren Konflikt. Der Körper bringt dabei das innerliche zum Ausdruck.
Der Körper ist die Sprache der Seele ins sichtbare.

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  18.02.2018 00:48  
Hast mich weiter gebracht. Ja, ich hab einige Probleme, mit die ich nicht Klar komme, Und genau das ist es auch, der innere Kampf. Sol man auch einfach gelassener werden.



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Zu Hause
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  13.04.2018 11:00  
Ich habe auch stark derealisation


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