Angst vor der ANGST

**09.02.2016**

Hallo, ich habe angst davor rauszugehen ,weil ich angst habe drau?en wieder eine Angst/Panikattake zu bekommen. Kennt ihr das ? Was macht ihr dagegen? Habt ihr tipps?
Fühle mich nicht in der Lage und iwie auch kraftlos bei den Gedanken rauszugehen.

07.02.2016 15:45 • #2

Dann schnappt dir jemanden und geh mit ihm zusammen raus

Angst vor der ANGST

07.02.2016 15:46 • #3

Das Problem ich bin heute auf einen Geburtstag eingeladen und ich habe angst dort Panik zu bekommen.

08.02.2016 09:56 • x 1 #4

Hallo Erdnuss
Die Angst vor der Angst kennen wohl alle Panikattackler..mal stark mal weniger stark...ich befinde mich auch grad in einer starken Phase,fürchte mich auch vor dem Alleinsein...aber ich kann dir auch raten,dass du dich Jemanden anvertraust und mit Demjenigen in verschiedene Situationen bringst die du allein nicht machst. Es ist schwer ,ich weiss....versuchs.
Grüssle

09.02.2016 10:02 • #5

Danke

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