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Erdnuss95
Mitglied

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Hallo, ich habe angst davor rauszugehen ,weil ich angst habe drau?en wieder eine Angst/Panikattake zu bekommen. Kennt ihr das ? Was macht ihr dagegen? Habt ihr tipps?
Fühle mich nicht in der Lage und iwie auch kraftlos bei den Gedanken rauszugehen.

• • 09.02.2016 #1

4 Antworten ↓
Elfie
Dann schnappt dir jemanden und geh mit ihm zusammen raus Smile

• #2

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Angst vor der ANGST

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E
Das Problem ich bin heute auf einen Geburtstag eingeladen und ich habe angst dort Panik zu bekommen.

• #3

Evelin67
Hallo Erdnuss
Die Angst vor der Angst kennen wohl alle Panikattackler..mal stark mal weniger stark...ich befinde mich auch grad in einer starken Phase,fürchte mich auch vor dem Alleinsein...aber ich kann dir auch raten,dass du dich Jemanden anvertraust und mit Demjenigen in verschiedene Situationen bringst die du allein nicht machst. Es ist schwer ,ich weiss....versuchs.
Grüssle

• x 1 #4

E
Danke

• #5

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Mira Weyer
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