Panikanfall beim Blutabnehmen bzw. nach dem Arztbesuch

Hallo ihr alle!
Ich bin neu hier und sicherlich wurde die Panik vor Blutabnehmen schon mal durchdisskutiert, aber ich möchte trotzdem gern von meinem
Problem berichten.
Bei mir ist das schon seit ich mich erinnern kann, so, dass ich bei einem einzigen Tropfen Blut seis weil man sich geschnitten hat oder was auch immer, in Panik verfalle, mir schwarz vor Augen wird, schwindelig und ich das Gefühl hab, dass ich gleich umkippe, wenn ich mich nicht hinlege.
Eigentlich hab ich mich damit abgefunden, hab meine Methoden um mich nicht völlig reinzusteigern.
In weniger als einer Woche wird beim Hausarzt ein großes Blutbild gemacht und ich hab jetzt schon Angst vorm Blut abnehmen..
Das problematische ist, selbst wenn ich das ganz gut überstehen sollte, dann bleibt die Angst/Panik, die hinter her kommen kann, das heißt ich bin aus der Praxis raus und krieg dann Herzrasen, Atemnot und Schwindel.
Gibt es Tipps, wie ich das verhindern kann? Warum kommt überhaupt die Panik, wenn doch das Blut abnehmen schon überstanden ist?

Liebe Grüße,*EinfachBlume*