Angst vor Unterhaltung

Lina schrieb:

Mein Name ist Lina ich bin 13 jahre alt und habe Angst mich mit anderen zu unterhalten weil ich denke dass sie mich ablehnen würden oder mich nicht mögen.Ich bin hier damit ich lernen kann wie ich mit anderen richtig umzugehen kann.

Hallo Lina,

Du könntest es bei anderen Gleichaltrigen, die sich gut unterhalten können abschauen wie die das machen und von denen lernen. Achte doch mal auf ihre Themen, ihre Stimmlage, ihre Körperhaltung, Gesichtsausdruck, Bewegungen, Gestik. Mache Dich schlau über die Themen, die bei euch "in" sind, dann kannst Du auch besser mitreden. Achte auf Deine Kleidung, dass Du kleidungsmäßig cool rüberkommst, dann wirst Du auch besser akzeptiert. Du kannst auch vor dem Spiegel üben, um sicherer zu werden.

Liebe Grüße