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dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.

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Azure
Zitat von JniL:
Ich habe schon Tausende Euro verloren weil ich es nicht geschafft habe Termine einzuhalten.

Bei mir geht es teilweise auch um größere Themen, Summen etc... Ich sehe ganz häufig, dass richtig große Erfolge und kompletter Absturz sehr nahe zusammenliegen. Mit deswegen schreibe ich hier manchmal auch banale Tipps und Gedanken. Weil es meiner Erfahrung tatsächlich oft an Kleinigkeiten liegt, ob etwas wirklich schlimm oder wirklich gut ist [weiss aber natürlich auch, dass jeder Fall individuell ist].

300 Euro ist ein guter Preis 😉

• x 2 #41

hereingeschneit
Zitat von JniL:
Es ist schon ein Unterschied zwischen Prokrastination und Faulheit.

Worin siehst du denn da einen Unterschied?

• #42

A


Habt ihr Tipps gegen Prokrastination?

x 3

JniL
Weil ich an Faulheit etwas ändern kann. Es gibt nicht umsonst das Sprichwort "Am Abend wird der Faule fleißig".

• #43

Azure
Abhängigkeiten prüfen und dementsprechend die Aufgaben planen. Hilft, zu vermeiden, dass später ein Laden geschlossen ist oder ein Kollege plötzlich ohne Arbeit da steht...

• #44

T
ChatGPT kann einen Arbeits/Lern-Plan erstellen, mega hilfreich Smile

• x 1 #45

Azure
ChatGPT kann mir die Arbeit abnehmen, mega hilfreich 👍

• x 1 #46

T
Zitat von JniL:
Es ist schon ein Unterschied zwischen Prokrastination und Faulheit. Das hätte ich vor 10 Jahren zwar nicht geglaubt, aber jetzt spüre ich es am eigenen Leib.

Vielleicht auch ADHS oder so? Nur eine Idee…

• x 1 #47

JniL
Zitat von techno-rlp92:
Vielleicht auch ADHS oder so?

Hihi, die Idee hatte meine Therapeutin auch. Mein Psychiater hat dann nur darüber gelacht. Und ich bin verunsichert.

• #48

T
Zitat von JniL:
Mein Psychiater hat dann nur darüber gelacht. Und ich bin verunsichert

Na das hört sich aber nicht sehr professionell an… Evtl. mal auf ne Warteliste setzen lassen bei einem anderen Psychiater. Gibt ja auch Praxen die darauf spezialisiert sind.

• #49

JniL
Ja, das müsste ich machen, und schon sind wir wieder bei der Prokrastination.

• #50

Azure
Unterschiede zwischen synchroner und asynchroner Kommunikation verstehen, akzeptieren und nutzen.

• #51

Azure
Gestern abend mit dem Ziel, beim Aufstehen eine wichtige Aufgabe zu bearbeiten, ins Bett gegeangen.

Wecker: 4:45
4:50 Angefangen, bis zu einem sinnvollen Punkt abgeschlossen

5:45: 20 Minuten Gymnastik
6:15: 10 Minuten still gesessen

Inzwischen läuft der Alltag...

Jeden Tag? Schaffe ich sicherlich nicht...

• #52

Azure
Gestern abend habe ich eine freundliche Motivation von einem Forumsmitglied bekommen. "Ich denke du könntest es schaffen"....

Spontan darauf habe ich das Handy weggelegt und mit meiner Aufgabe angefangen...

Danke!

• x 1 #53

Azure
Ich möchte mein Umfeld darüber informieren, an was ich gerade arbeite.

Nicht konkrete Ziele nennen, ggf. auch nicht das exakte Thema. Aber ein einfaches: heute arbeite ich 2 Stunden für Kunde xyz ggü. Chef
Oder ich bin jetzt 30 Minuten am Rechner für die Arbeit, mach du solange deine Hausaufgaben....

Einen Versuch ist es wert.

• x 1 #54

hereingeschneit
Ich finde das klingt sehr gut. Es gibt einem Struktur, nimmt aber auch einen gewissen Druck etwas unbedingt schaffen zu müssen.

Wünsche viel Erfolg.

• #55

Azure
Priorisieren...

Was muss wann fertig sein?
Was sind Deadlines, die ich halten kann, was sind Deadlines die ich trotz bestem Willen nicht halten kann.

Wie wichtig sind mir diese Deadlines? Was sind die Konsequenzen? Wie kommuniziere ich das Nicht-Einhalten der Deadlines?


Hilft Sortieren in Anlehnung an https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenhower-Prinzip ?

Wie kann ich Leute, die davon ausgehen, dass ich für sie arbeite, glaubhaft versichern, dass ich gerade für sie arbeite? (Wenn ich sie bereits enttäuscht habe, dass die versprochene Leistung nicht da ist, möchte ich Sanktionen mir gegenüber dennoch vermeiden und auch vermeiden, dass sie abspringen)

Wie kann ich verhindern, dass mir im Moment noch mehr Arbeit aufgehalst wird?

Wie kann ich mir

a) zu einem baldigen Zeitpunkt Zeit freischaufeln,
b) kommunizieren,

dass die Dinge, die nicht fertig werden, dann bestmöglich zum nächsten versprochenen Zeitpunkt fertig werden?

• #56

Idefix13
@Azure

Wenn du nicht schon öfters hier geschrieben hättest , würde ich behaupten, dass du gerade mit dir selbst, über das Forum kommunizierst und all die Fragen an dich selbst stellst und sie dir auch irgendwann beantwortest, sollte deine Prokrastination dies zulassen.
Lieg ich soweit richtig..?

• #57

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Azure
Kann schon sein, @Idefix13 zwinkern

Wenn ich mit mir über das Forum kommuniziere, nehme ich dabei gerne auch Reaktionen und Input von außen entgegen.

Falls irgend jemand aus meinen Selbstgesprächen einen Gedankenansatz für sich mitnehmen kann, dann darf er das gerne tun.
Ich bin übrigens auch so frei und bediene mich in anderen Threads, wenn es dort gute Gedankenansätze für mich gibt.

Zitat von Idefix13:
und all die Fragen an dich selbst stellst und sie dir auch irgendwann beantwortest, sollte deine Prokrastination dies zulassen.

Kleine Ergänzung: Diese Fragen beantworte ich mir bereits aktuell trotz Prokrastination und somit ist das Abarbeiten der Fragen heute mein Schlüssel, wie ich jetzt gleich in die Gänge komme.

Da während dem Beantworten der Fragen die Wohnung sauber wurde und ein paar wichtige Grundlagen für das Wochenende geklärt wurden, habe ich selbst trotz Prokrastination etwas von meiner langen Liste abgearbeitet...

Bei positiver Auslegung war mein Beitrag also tatsächlich ein ernstgemeinter "Tipp gegen Prokrastination".

• #58

Idefix13
Zitat von Azure:
Falls irgend jemand aus meinen Selbstgesprächen einen Gedankenansatz für sich mitnehmen kann, dann darf er das gerne tun.
Ich bin übrigens auch so frei und bediene mich in anderen Threads, wenn es dort gute Gedankenansätze für mich gibt.

Nun da du öffentlich kommunizierst, verzichtest du auf ein gedankliches dir zu beziehendes Gut und jeder kann nach Lust und Laune, mitnehmen was er will aus deinem Geschriebenen, sowie du auch aus anderen öffentlichen Beiträgen dir herausziehen kannst was auch dir gut tun kann oder wird. 😄

Zitat von Azure:
nehme ich dabei gerne auch Reaktionen und Input von außen entgegen.

Schwierig das in Worte zu fassen, ohne dabei groß auszuholen und trotzdem beim Thema zu bleiben, weil soviel zu erklären wäre, damit man es auch wirklich verstehen kann. 🤔
Versuchen wir es so: habe eine Idee
Durch gewisse Umstände schon seit der Kindheit, hat man die Eigenschaft entwickelt, dass man zwar etwas vor sich herschieben kann, aber es dann doch zu einem Worst-Case-Szenario-Gedankengang kommt, der das Schlimmste offenbart - individuell gesehen - was man sich vorstellen kann, sollte man jetzt nicht seinen "Popo" hochbekommen und endlich aktiv werden.

• x 1 #59

A


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