Erkenntnis des Tages

Zitat von Krokodil90:

Meine Erkenntnis ist, dass ich mich gerade nach aktiven und eigentlich schönen Tagen abends so leer fühle und irgendwie eine Art Sinnlosigkeit empfinde. Sehr seltsam 🤨

kenn ich total. wie so ein Hangover. von voll und schön zu leer und irgendwie weit weg.

Zitat von illum:

Das ist nicht ungewöhnlich, weil das Dopamin-Loch umso krasser zu bemerken ist, je stärker der Kontrast vom Glück zur Grundstimmung steht.

hmm, blöd. Kann man da iwas machen? Vielleicht so wie Olaf Schubert auf seinem Rad, der sagt, ich fahr nur noch bergab, aber nicht das mühselige bergauf? 🤔😄

naja ich halts im Grunde auch aus und weiß, iwann reguliert sich das wieder, bzw es kommen dann auch wieder angenehmere Stimmungen. Wo ich auch wieder aufnahmefähiger werde.

Könnte es bei dir vielleicht auch so ne Art Shutdown sein? Also viele Reize aufgenommen und dann macht das Nervenkostüm mal kurz dicht und erholt sich?

diese Traurigkeit kenn ich auch, vor allem wenn man mal nen ganzen Tag mit jemand abhängt und gut mit dem auf ner Welle ist. Und abends dann alleine. Also gar nicht wegen romantisch oder so, einfach ein nicht anstrengender Mensch, man kann so sein...der ganze Tag und alles drum rum kann einen berühren. Aber irgendwie rührt es auch so eine Art Traurigkeit. 🤔
Also mal so, und mal ist eher "war alles soviel" und dann eher so dumpf weit entfernt komische Leere.

Zitat von Krokodil90:

@Feuerschale ja ich kann das auch schwer beschreiben, ein bisschen wie wenn man aus dem Urlaub nach Hause fährt und man hatte ne schöne Zeit aber ...

Das kenne ich.
Am vorletzten Urlaubstag fängt das immer bei mir an.

Zitat von Krokodil90:

@Tobbi ja, bei mir genauso, auch schon immer. Fühlt sich immer an wie eine Mini Depression.

Depression bei mir nicht, mag halt nie nach Hause🤷🏻‍♂

Zitat von Krokodil90:

ja ich kann das auch schwer beschreiben, ein bisschen wie wenn man aus dem Urlaub nach Hause fährt und man hatte ne schöne Zeit aber ist traurig, dass es vorbei ist.

ja hab ich aber auch echt von vielen schon gehört. wenn man so ne intensive Zeit hat und dann zurück in den Alltag geht, dass da so ein Mini Loch kommt.

Zitat von Krokodil90:

@Tobbi ich hab dann immer so ne richtig innere Leere und Traurigkeit. Aber ich kann auch schwer mit Monotonie umgehen..

Ja das ist dann nicht schön 😏
ich denk dann meistens, Montag wieder arbeiten, der Alltag hat dich wieder.
Was mir aufgefallen ist, dass ich das nur habe wenn ich am Meer bin.in den Bergen hatte ich das noch nicht, seltsam 🤦🏻

Zitat von illum:

Das wär natürlich ne Option ne. Wer nicht mehr glücklich ist, spürt auch keine Differenz mehr ^^

Hihi. Oder halt andersrum. Nur noch glücklich und nicht mehr zurück....So war mal meine Idee....aber...
klatschbumm.
Und Glückspillen zum Übergang nach Glücksphasen, die dann wieder Nebenwirkungen haben...neee....
dafür ist der Mensch und die Welt wohl nicht gemacht.

Zitat von illum:

Also ich hab so meine Routinen, um dann langsam runter zu kommen, damit ich nicht abrupt wieder in den Alltag knall und nur noch leer auf die Wand schau. Ich spreche zB darüber was schön am Tag war, ich zeichne was, ich schreib Texte, ich hör Musik, ich mach bisschen Sport. Sowas halt.

Damit diese Kurve nicht so steil abfällt.

Aaah ok, das ist ne gute Idee mit den Routinen.
Ja also ich könnte da auch teilweise nur leer die Wand anstarren. Musik erreicht mich in dem Moment auch nicht...is wie taub und nix zum andocken....aber so Rituale klingen gut...muss ich mal überlegen, was das sein könnte.
Katze geht glaub ich immer, um sich in der Welt irgendwie angekommen zu fühlen ^^ 😺