Hilfe! ich habe angst.

guten morgen zusammen!

ich hab heute ein richtig großes problem. ich weiß ehrlich auch gar nicht wie ich das beschreiben kann. ich versuch es mal.

als ich heute morgen wach geworden bin, ging es mir so la la. mir geht es meist morgens schlecht. (übelkeit).

es fühlte sich im magen so an als wenn da ganz viel flüssigkeit drinnen ist, aber ich hatte noch nichts gegessen und nichts getrunken.
das war so ein gammel gefühl im magen und ich hatte immer so ein gefühl erbrechen zu müssen. ( ich leide unter emetophobie).

dann hab ich den kleinen in die kita gebracht und mit jedem schritt wurde es schlimmer und es fühlte sich auch so heiß/kalt im magen an.

wenn ich dann mal aufstossen konnte, brachte das eine kurze linderung, aber wirklich nur ganz kurz. ich muss auch ziehmlich viel schlucken, hab aber keinen blähbauch oder sonst was. nur dieses kotzgefühl. hab noch nicht mal richtige übelkeit dabei. das macht mir so angst. ich hab so eine angst das ich brechen muss.

wo kann das denn nur her kommen? beim atmen habe ich keine beschwerden. hab ich unbewusst zu viel luft geschluckt? vielleicht als ich eine geraucht hatte? aber dann hätte ich doch nicht das gefühl von zu viel flüssigkeit im magen oder? da blubbert auch nichts.

ich kann jetzt auch nichts essen oder trinken.

wer kennt das oder hat einen tipp für mich? ich hab echt angst das ich spucken muss.

lg jule

Ich kann Dir nur sagen, dass ich das Gefühl kenne. Mir hilft kurzfristig immer lauwarmer Kräutertee – eine kleine Tasse. Das macht das „Gammelgefühl“ weg.