petrus57
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Zitat von Burgenland:Wie soll das weitergehen immer Angst vor bd spitze und hi. Trotzdem l g
Hast du es in solchen Phasen auch mal mit Meditation versucht? Manchmal klappt es bei mir. Ich sage mir dann ungefähr immer: Mir geht es gut. Ich bin ganz ruhig und mein Herz schlägt auch ganz ruhig.
Oft beruhigt sich mein Herz dann auch wieder.
LG Petrus
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ich dich mal ein bisschen, vielleicht hilft es ja.