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Hallo, leide an akuten Schlafstörungen!

Fühle mich jeden Tag schlapp, sollte man trotzdem Sport machen, also Laufen gehn oder belastet das den Körper nur zusätzlich?

Hab Angst zusammenzubrechen!

Gruß John

19.02.2015 18:55 • 19.02.2015 #1


10 Antworten ↓


Zitat von John28:
Hallo, leide an akuten Schlafstörungen!

Fühle mich jeden Tag schlapp, sollte man trotzdem Sport machen, also Laufen gehn oder belastet das den Körper nur zusätzlich?

Hab Angst zusammenzubrechen!

Gruß John


Hallo,

Wenn du die Kraft dazu hast kannst du gern laufen gehen aber halt nicht grad am abend sonst stehst du im Bett.
Spazieren gehen reicht übrigens auch völlig aus und das kannste auch noch am abend.Bei der guten und kalten Luft macht das richtig schön müde.
Ich war heut auch schon ne Sunde draußen und das tat richtig gut

LG

19.02.2015 19:45 • #2


Zitat von Faultier:
Zitat von John28:
Hallo, leide an akuten Schlafstörungen!

Fühle mich jeden Tag schlapp, sollte man trotzdem Sport machen, also Laufen gehn oder belastet das den Körper nur zusätzlich?

Hab Angst zusammenzubrechen!

Gruß John


Hallo,

Wenn du die Kraft dazu hast kannst du gern laufen gehen aber halt nicht grad am abend sonst stehst du im Bett.
Spazieren gehen reicht übrigens auch völlig aus und das kannste auch noch am abend.Bei der guten und kalten Luft macht das richtig schön müde.
Ich war heut auch schon ne Sunde draußen und das tat richtig gut

LG



Hab gerade Kopfschmerzen und Blutdruck 100-50 sowie Puls nur 44, liegt das am fehlenden Schlaf?

Mache mich gerade wieder verrückt!

Aber seit Wochen geht das schon so, tue kaum ein Auge zu.

19.02.2015 19:49 • #3


Zitat von John28:
Zitat von Faultier:
Zitat von John28:
Hallo, leide an akuten Schlafstörungen!

Fühle mich jeden Tag schlapp, sollte man trotzdem Sport machen, also Laufen gehn oder belastet das den Körper nur zusätzlich?

Hab Angst zusammenzubrechen!

Gruß John


Hallo,

Wenn du die Kraft dazu hast kannst du gern laufen gehen aber halt nicht grad am abend sonst stehst du im Bett.
Spazieren gehen reicht übrigens auch völlig aus und das kannste auch noch am abend.Bei der guten und kalten Luft macht das richtig schön müde.
Ich war heut auch schon ne Sunde draußen und das tat richtig gut

LG



Hab gerade Kopfschmerzen und Blutdruck 100-50 sowie Puls nur 44, liegt das am fehlenden Schlaf?

Mache mich gerade wieder verrückt!

Aber seit Wochen geht das schon so, tue kaum ein Auge zu.


Nö bei Schlafmangel geht der Blutdruck nach oben und der Puls auch.
Puls 44 da würde ich mich jetzt nicht mehr wirklich wohl fühlen.
Nimmst du Tabletten?

19.02.2015 21:03 • #4


40er Puls wäre entweder Profisportler oder Tiefschlaf bei einem Normalsterblichen.

19.02.2015 21:12 • #5


Ich mache viel Sport oder habe gemacht!

Ja Mirtazapin 15mg Abends wieso?

19.02.2015 21:43 • #6


Zitat von John28:
Ich mache viel Sport oder habe gemacht!

Ja Mirtazapin 15mg Abends wieso?


Bezog sich auf den 44 er Puls der evtl durch Tabletten verursacht wird aber wenn du viel Sport machst passt das schon

19.02.2015 21:46 • x 1 #7


Zitat von Faultier:
Zitat von John28:
Ich mache viel Sport oder habe gemacht!

Ja Mirtazapin 15mg Abends wieso?


Bezog sich auf den 44 er Puls der evtl durch Tabletten verursacht wird aber wenn du viel Sport machst passt das schon


Hab gestern eine 2,5mg Ramipril genommen, weil er etwas höher war!

Dann lass ich die lieber weg^^

19.02.2015 21:48 • #8


Zitat von John28:
Zitat von Faultier:
Zitat von John28:
Ich mache viel Sport oder habe gemacht!

Ja Mirtazapin 15mg Abends wieso?


Bezog sich auf den 44 er Puls der evtl durch Tabletten verursacht wird aber wenn du viel Sport machst passt das schon


Hab gestern eine 2,5mg Ramipril genommen, weil er etwas höher war!

Dann lass ich die lieber weg^^


Verscheisser mich nicht
Wär ja ne Katastrophe wenn der die 50 er Marke knackt
Ich hab was zwischen 70 und 80 und wär schon mit einem 60 er Puls happy

19.02.2015 21:53 • #9


Zitat von Faultier:
Zitat von John28:
Zitat von Faultier:

Bezog sich auf den 44 er Puls der evtl durch Tabletten verursacht wird aber wenn du viel Sport machst passt das schon


Hab gestern eine 2,5mg Ramipril genommen, weil er etwas höher war!

Dann lass ich die lieber weg^^


Verscheisser mich nicht
Wär ja ne Katastrophe wenn der die 50 er Marke knackt
Ich hab was zwischen 70 und 80 und wär schon mit einem 60 er Puls happy


Machst Du Sport?

Schlafprobleme?

Wie sind Deine Bettzeiten,pennst Du durch?

19.02.2015 21:57 • #10


Kein Sport bis auf 2-3 Woche zügiges Spazierengehen a 60 min
Schlafprobleme ganz klares ja vor allem beim durchschlafen
Bettzeiten jo so 1 oder 2 Uhr sonst bin ich um 5 hellwach

19.02.2015 22:05 • #11




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