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nirwana

nirwana
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in einer einsamen depressiven Nacht denke ich oft
das geht mir doch jetzt nicht allein so
auch ein anderer möchte jetzt reden
geteiltes Leid ist halbes Leid
wie und wo kann man da zusammenfinden?

• • 07.10.2026 x 4 #1

74 Antworten ↓
Sonja77
Könntest du dir denn vorstellen vielleicht hier mit jemandem zu sprechen?Oder ist das nicht das was du suchst?
Kann man dir hier weiterhelfen?
Dir beistehen?
Gesellschaft leisten?

• x 8 #2

A


Wenn schlaflose Nacht mit Ängsten-mit wem kann ich reden`?

x 3

Rick
Kannst du nicht einschlafen oder wachst du zu früh auf?

Es gibt ja viele Menschen mit Schlafproblemen, die sicher an einem Austausch interessiert sind - ist nur die Frage, ob das nicht eher das (Wieder)einschlafen hindert.

• x 1 #3

nirwana
Sonja, so ist es ,
ich würde mich freuen, wenn ich dann hier mit jemandem reden kann

eine typische Nacht bei mir sieht so aus
ab 10 versuche ich zu schlafen, beim lesen fallen Augen zu
habe auch ein seit langer Zeit selbsprogrammiertes Autogenes Trainig dazu
klappt meistens

nach spätestens 2 stunden wache ich auf, bin sehr müde, habe depressive Gedanken
laufe ein wenig hin und her
beschwerlich, weil ich habe ständig Ischiasprobleme,
etwas selbstmitleid
und so geht das weiter bis ich gegen 4 endgültig aufstehe
das schlafdefizit (nur drei bis 4 h insgesamt geschlafen)
macht sich natrürlich tagsüber bemerkbar.

• x 3 #4

Sonja77
Zitat von nirwana:
Sonja, so ist es , ich würde mich freuen, wenn ich dann hier mit jemandem reden kann eine typische Nacht bei mir sieht so aus ab 10 versuche ich zu ...

Na da sind wir ja schon zwei die auf höchstens 4 Stunden Schlaf kommen und das nicht mal am Stück denn sonst wäre es ja reiner Luxus

ich leide zwar nicht an Depressionen hab auch keine Gedanken kreisen
aber ich leide seit sehr sehr vielen Jahren an einer chronischen Schlafstörung also chronischen Schlafmangel

• x 2 #5

nirwana
Rick,
Gesprächspartner/in
sollte allerdings auch interessiert´ sein, nach
einem gewissen "frust ablassen" einschlafen zu künnen

• #6

M
@nirwana Re deinem anderen Thema: Hatztest du mal an professionelle Trauerbewältigung gedacht?
Das was du hier gerade bschreibst kommt von unbewältigen Problemen, Trauer und/odr mentalem Stress - dein Kopf verarbeitet das dann wenn er zur Ruhe kommt, also nachts in Träumen und die bzw dein mental-emotionaler Stress führt zu deinen Schmerzen sowie Depresionen
Alternatgoiv bieten auch diverse Vereine (kirchliche, Caritas, Rotes Kreuz und einige andere auch mal Gespräche bei Bedarf an - und durchaus auch persönlichen Kontakt gegen Einsamkeit
Du kannst auch evtzl versuchen ob dir ein Tagebuch schreiben hilft (entweder hier im Forum - nru kann das auch jeder lesen und dadrauf reagieren oder privat für dich auf papier wenn dir das angenehmer und privater ist)

Nur um mal ein paar zusätzliche Wege und Alternativen zum Forum zu nennen (du kannst das alles auch mit dem Forum zusammen nutzen - probiere rum und such dir da das raus was dir dann am besten hilft. Viel Glück dabei)

• #7

nirwana
Sonja, wo treffen wir uns 😄

• x 1 #8

Sonja77
Zitat von nirwana:
Sonja, wo treffen wir uns 😄

Wahrscheinlich hier im Forum wenn man mal wieder nicht schlafen kann was ja leider viel zu oft vorkommt

ich persönlich weis bei mir noch nicht mal den Grund es war eigentlich schon immer so völlig ohne Grund oder irgendwas konnte ich nie wirklich viel oder besonders gut schlafen und wenn ich mal 4 Stunden am Stück hinbekomme ist es für mich bereits ein Fest und eine Freude

• #9

nirwana
ja, Sonja.. du hast es richtig verstanden..hier irgendwo im Forum,
ich hatte auch keinerlei amouröse Hintergedanken ☺

• #10

Schlaflose
Statt reden empfehle ich dir zum Arzt zu gehen und dir ein schlafanstoßendes Antidepressivum verschreiben zu lassen. Damit schlägst du mehrere Fliegen mit einer Klappe. Das wirkt nämlich auch gegen Depressionen und Ängste.

• x 2 #11

E
Hier, vielleicht ist das was für dich:

Silbernetz: Hilfe bei Einsamkeit im Alter

Unter der Rufnummer 0800 470 80 90 bieten Ehrenamtliche des Silbernetzes Menschen ab 60 Jahren ein offenes Ohr. Um anzurufen, braucht es keine Krise und kein Problem - der Wunsch zu reden genügt.
Das Silbertelefon ist täglich von 8:00 bis 22:00 Uhr erreichbar. Das Gespräch ist anonym, vertraulich und kostenlos.

Über das Silbertelefon können Seniorinnen und Senioren auch Telefonfreundschaften anfragen: Einmal in der Woche rufen Ehrenamtliche "ihren" älteren Menschen für eine Stunde an, fragen nach und hören zu. Sie können Mut machen, erste Schritte aus der Isolation zu gehen, oder über passende Angebote vor Ort informieren.

• #12

M
Zitat von Schlaflose:
schlafanstoßendes Antidepressivum verschreiben zu lassen.

Das löst vielleicht einen Teil der Symptome, ist aber auch keine Garantie (das die gelindert werden und wenn ja in welchem Maß) und löst die Einsamkeit,Bedarf zu reden un dsoziale Kontake nicth auf was die ursprünglichen Probleme der Depressionen sind (Ursache siehe anderes Thema).
Wenn das angegangen wird lösen sich di eSchlafstörungen und zumindest ein Teil der Depressionen - die werden sonst nicht verschwinden (da kann ich eigentlich aine ziemlich sichere Garantie drauf geben)

• #13

M
Zitat von nirwana:
ich hatte auch keinerlei amouröse Hintergedanken

Leider hast du scheinbar auch einige Hilfsvorschläge ignoriert und schmeisst dich stattdessen an Sonja ran 🤨

• x 2 #14

Abendschein
Zitat von Marc_Sky:
Leider hast du scheinbar auch einige Hilfsvorschläge ignoriert und schmeisst dich stattdessen an Sonja ran 🤨

Der Altersunterschied ist enorm, aber er will ja nur reden. 🤔

Bein meinen schweren Angst und Panikattacken, die auch nachts da waren, habe ich nie jemanden angerufen
(und das Forum gab es da leider noch nicht) ....aber nachts jemanden anzurufen, ist mir nicht in den Sinn gekommen, es sei denn es ist abgesprochen.

• #15

M
Zitat von Abendschein:
Der Altersunterschied ist enorm, aber er will ja nur reden

Ersteres muss Sonja entscheiden, bei zweiterem habe ich ihm auch ein paar zusätzliuche Tipps gegeben - kam keine Rückmeldung.

• x 1 #16

nirwana
Marc-sky

Trauerbewältigung ist es nicht
habe das Bild meiner Frau ständig vor mir auf dem Schreibtisch,
sie ist im Nirwana und wir haben Kontakt per Verschränkung
physikalisch ist das nicht unmöglich (wie es bei den meisten Religionen wäre)
naja..ist eben meine Religion

• x 1 #17

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Abendschein
Zitat von nirwana:
Marc-sky Trauerbewältigung ist es nicht habe das Bild meiner Frau ständig vor mir auf dem Schreibtisch, sie ist im Nirwana und wir haben Kontakt per Verschränkung physikalisch ist das nicht unmöglich (wie es bei den meisten Religionen wäre) naja..ist eben meine Religion

Ehrlich gesagt und das ist nicht böse gemeint, verstehe ich grade kein Wort.
Was heißt Kontakt per Verschränkung? Was ist denn Deine Religion?

Klar @Marc_Sky das muß Sonja wissen.

• #18

M
@nirwana Da sperrst du dich allerdings gerade selbst gegen. Muss ich einfach mal so sagen.

Es geht bei Trauerbwältigung nicht dadrum deine Frau komplett zu vergessen und zur Seite zu schieben, sondern Absachie dzu nehmen und mit der Situation und resultierenden Problemen (die du ja selbst in deinen beiden Themen beschrieben beschrieben hast) umgehen zu lernen.

Re Religion und generelle Ablehnung: Sorry aber das ist einfach nur sture Dummheit
Mit den Vorschlägen Kontaktaufnahme/sozialen Kontakten bei den Beispielen solltest du dich erstmal beschäftigen und entsprechendinformieren bevor du da generalisierst und von vornherein ablehnst. Denn dann würdest du wissen, dass dich da niemaand bekehren will und Religion nicht im Vordergrund steht - insbesondere dann nicht, wenn du es nicht möchtest.
Deine Glaubensirichtung wird auch da respektiert und nicht angetastet - wenn du es geschickt anstellst wäre das sogar sinnfüllender Gesprächsstoff

• #19

Cornelie
Es gibt hier eine Grupoe / Thema für Nachtschwärmer,

Ich habe leider vergessen wie sie heißt.
Sie ist etwas in Vergessenheit gefallen.
Da war eine zeitlang nachts immer jemand.

Es gibt hier wohl einige die nicht gut schlafen können.
Da habe ich oft welche getroffen.
@Mariebelle weiß vielleicht noch wie das Thema heißt

• x 1 #20

A


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