Was soll ich machen?

Hallo
Ich fahre bald für ein Jahr nach Australien und ich nehme ALCL, aber langsam wirkt es nicht mehr.
Ich habe Angst, dass ich da sehr viel Schwitze
könnt ihr mir vielleicht ein guten ratschlag geben, was ich noch nehmen könnte?
Ich wäre euch dankbar!