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Hallo,

bei Depressionen soll man ja möglichst einen Plan haben und vorgenommene Dinge erledigen. Habe mir eine Liste gemacht und Dinge aufgeschrieben, die ich erledigen wollte. Ich habe in den letzten zwei Tagen nicht alle geschafft aber war zumindest so sehr damit beschäftigt die Dinge zu erledigen, dass ich meine Sorgen vergessen habe und am Abend noch stolz auf mich war. Konnte mich sogar zum Sport aufraffen.
Jeder morgen hat zwar damit angefangen, dass ich vorm Fernseh saß aber ich konnte mich danach doch noch aufraffen.
Naja es gab gestern leider einen Streit, sodass ich jetzt wieder hier sitze und viel esse und Fernseh gucke..
Aber ich weiß, dass ich das wieder hinkriege.

Machts gut

02.08.2012 11:55 • 02.08.2012 #1




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