Wieder mal tieffff.

Hallo hatte ne ganze Zeit nichts bin mit selbsthilfe gut zurecht gekommen habe wieder ein riesen tief....wer kennt das wie geht ihr damit um und ist es besser mit der angst zu arbeiten oder sich abzulenken oder ihr keine bedeutung zu schenken.Habe meine Angst und panik seid 5 jahren!

Hallo Fanatik-cadi,

was hast du denn in den letzten Jahren gegen die Angst unternommen? Ich denke ablenken oder ignorieren funktioniert auf Dauer nicht... an der Auseinandersetzung wirst du wohl nicht vorbeikommen.

Und - die Angst kommt ja irgendwo her. dauernder Stress/Überforderung.
Ich wünsche dir eine gute Auseinandersetzung.

Herzlich
Michael