Bellabee
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Hallo!
Ich möchte meine erfolgserlebnisse hier niederschreiben. Vielleicht hilft es jemandem um die hoffnung nicht aufzugeben.
Vor 7 monaten begann es. Ich bin einmal fast in ohnmacht gefallen und brauchte die rettung. Das hat sich so sehr in mir verankert das die nächsten monate ein graus wurde. Die angst begleitete mich tag und nacht. Tagsüber lag ich nir noch zusammengerollt auf meinem sofa. Ich hab mich ganz komisch gefühlt. Fremd in meinem körper. Ängstlich. Panisch. Grauenvoll. Nachts wachte ich mit todesängsten auf. Dazu kamen viele nervöse ticks dazu. Denn nervös war ich immer. Restless legs syndrom. Haare ausreissen. Die ganze palette. Schwindel. Herzrasen. Herzrythmusstörungen. Alles an symptomen. Sport konnte ich keinen mehr machen. Leute treffen auch kaum noch. Mein leben hat sich 24 stunden am tag um meine angst gedreht.
Soviel dazu. Ich habe ständig gegen meine angst gekämpft . und umso mehr ich gekämpft habe umso schlimmer wurde es. Meine verschriebenen antidepressiva hab ich aus angst vor den nebenwirkungen nicht genommen.
Was ich getan hab damites aufhört? Es war ein prozess von wenigen wochen. Das allererste was mann brwucht ist entspannung. Körperlich und geistig. Ich hab mir zb detox fußpflaster gekauft. Ich glaub zwar nicht an sowas aber es entspannt sehr. Dann hab ich mir bei jeder attscke gesagt okay ich lass es zu. Das war das schwerste. Ich hab vetsucht in ohnmacht zu fallen. Es stärker zu machen. Versucht es. Es geht nicht. Ilund es wird aufhören.
Ich möchte meine erfolgserlebnisse hier niederschreiben. Vielleicht hilft es jemandem um die hoffnung nicht aufzugeben.
Vor 7 monaten begann es. Ich bin einmal fast in ohnmacht gefallen und brauchte die rettung. Das hat sich so sehr in mir verankert das die nächsten monate ein graus wurde. Die angst begleitete mich tag und nacht. Tagsüber lag ich nir noch zusammengerollt auf meinem sofa. Ich hab mich ganz komisch gefühlt. Fremd in meinem körper. Ängstlich. Panisch. Grauenvoll. Nachts wachte ich mit todesängsten auf. Dazu kamen viele nervöse ticks dazu. Denn nervös war ich immer. Restless legs syndrom. Haare ausreissen. Die ganze palette. Schwindel. Herzrasen. Herzrythmusstörungen. Alles an symptomen. Sport konnte ich keinen mehr machen. Leute treffen auch kaum noch. Mein leben hat sich 24 stunden am tag um meine angst gedreht.
Soviel dazu. Ich habe ständig gegen meine angst gekämpft . und umso mehr ich gekämpft habe umso schlimmer wurde es. Meine verschriebenen antidepressiva hab ich aus angst vor den nebenwirkungen nicht genommen.
Was ich getan hab damites aufhört? Es war ein prozess von wenigen wochen. Das allererste was mann brwucht ist entspannung. Körperlich und geistig. Ich hab mir zb detox fußpflaster gekauft. Ich glaub zwar nicht an sowas aber es entspannt sehr. Dann hab ich mir bei jeder attscke gesagt okay ich lass es zu. Das war das schwerste. Ich hab vetsucht in ohnmacht zu fallen. Es stärker zu machen. Versucht es. Es geht nicht. Ilund es wird aufhören.
13.07.2016 09:11 • • 13.07.2016 x 2 #1
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