Ganz ALLEINE aus dem Haus.

Hallo Leute,

ich habe es HEUTE geschafft ganz ALLEINE aus dem Haus zu gehen...
zwar nur für kurze Zeit aber ohne Handy und ohne Begleitung...
Das war nicht leicht...erstmal diese Gedanken vor einer drohenden
Katastrophe zu überwinden....
Ich bin einfach gegangen ...mir war so mulmig aber ich habe ganz fest an schöne DINGE gedacht - so daß die Panik mich nicht in den Griff
bekam..
Ist das der 1. Schritt...? Ich hoffe es.....
LG Nicole

o ja, cool. du fühlst, was du du denkst!

positive erlebnisse schaffen!
laute losgehmusik ist auch was schönes....

Ja, genau das ist der erste Schritt!