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Ich möchte Sallys Beitrag im Spiel 'Der User Nach Mir' aufgreifen und hier eine Art Trick-Kiste eröffnen.

Wie könnt ihr euch aus einem Tief holen?

Vielleicht funktioniert es ja auch bei anderen...

Bitte kein Jammern hier, sondern Vorschläge, egal ob banale oder kreative, ausgefallene...

Ich fange mal an: bei mir hilft, eine schöne romantische Komödie anzuschauen, möglichst mit tollen Kulissen. Dann sage ich zu mir: morgen wird's auch bei mir schöner, und gehe schlafen... :^)

Habt ihr auch Tipps?

22.06.2018 16:38 • • 28.09.2018 #1

26 Antworten ↓

Gedichte schreiben, malen..holt mich zwar nicht ganz aus dem Tief, aber lenkt schon gut ab und man hat ein gutes Gefühl, wenn man was erschaffen hat.
A


Raus aus dem Tief - Ideensammlung

x 3

Raus in die Natur, Sport, Entspannungs -CD hören...
Hunde knuddeln
Zitat von Sallyblue:
:hund: Hunde knuddeln


Oh....das tue ich auch, nennt sich bei mir Mopstherapie
Basteln
Zitat von JPreston:
Oh....das tue ich auch, nennt sich bei mir Mopstherapie


Könnte man ja auch was andres drunter verstehen.

Jaja, die lieben M.öpse



Raus aus dem Tief; kommt ganz drauf an, wie tief es grad ist:

Natur beobachten, bewegen, Ablenken, Malen, unter Leute gehen, lesen, Sport, fotografieren, Aufräumen.
Mit meiner Katze schmußen

Aufraffen und ins Fitnessstudio gehen,
nacher fühlst du dich zwar fix und foxi,
aber du fühlst dich gut, weil du dich aufgerafft hast.
Mir hilft dann:
-Gut zu mir selbst zu sein/innere,aufbauende Selbstgespräche
-Sport zu machen
-aufräumen/ausmisten
-mit anderen reden
-arbeiten
-versuchen,Humor dafür aufzubringen
...etwas verändern...bei kleinen Tiefs: Möbel umstellen, andere Gardinen, Piercen neue Klamotten, Voliere neu gestalten
bei längeren Krisen: Projekte planen. Wohnung neu renovieren, andere Farbe an die Wände, ....
- An Lustiges oder Positives denken
- Musik hören, z.B.

Blumen kaufen, könnte die ganze Wohnung voll Blumen stehen haben.
Besonders erfreuen kann ich mich an Sonnenblumen, Gerbera, oder Hornveilchen, die sehen freundlich aus, als ob sie lachen.

Ansonsten nach draußen gehen, spazieren gehen, Ausflug, oder Fahrrad fahren
Zitat von kl Schnecke:
Gerbera, oder Hornveilchen, die sehen freundlich aus, als ob sie lachen.


Lachende Blumen, was es aber auch alles so gibt.

Ich hatte im Garten, das Tränendes Herz.
Ich hab noch etwas vergessen:
Manchmal hilft es mir sehr,einfach mal eine Weile richtig zu heulen.Dann ist der Druck weg und es geht wieder!
Zitat von Uropanoel:

Lachende Blumen, was es aber auch alles so gibt.

Ich hatte im Garten, das Tränendes Herz.



Zitat:
Lachende Blumen, was es aber auch alles so gibt.

siehst du
Ein Tränendes Herz hatten wir auch mal im Garten, das sieht sogar hübsch aus
Zitat von Uropanoel:
Lachende Blumen, was es aber auch alles so gib

Es gibt ja auch fleischfressende Pflanzen
Zitat von evelinchen:
Es gibt ja auch fleischfressende Pflanzen
ich bin eine davon
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Zitat von kl Schnecke:
Hornveilchen


Die sind wirklich toll , aber auch Rosen , schon wie die riechen....
Zitat von kl Schnecke:
ich bin eine davon


Wusste ich schon immer
Zitat von evelinchen:
Es gibt ja auch fleischfressende Pflanzen



Ja die bin ich
A


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