Hallo zusammen,
Ich probiere seit Montag eine Tageslichtlampe um meine Depression und Angst in den Griff zu bekommen.
Ich möchte eine Art Tagebuch schreiben.
Momentan benutze ich das Gerät seit 4 Tagen, jeden Tag eine Stunde am Morgen auf höchster Stufe. Aktuell merke ich noch garnichts. Weder eine Stimmungsaufhellung oder mehr Energie, auch die Ängste sind unverändert.
Ich benutze folgendes Gerät:
Philips HF3419/01 EnergyUp White mit 10.000 Lux.
Ich werde hier versuchen täglich zu Berichten.
Lg
Ich probiere seit Montag eine Tageslichtlampe um meine Depression und Angst in den Griff zu bekommen.
Ich möchte eine Art Tagebuch schreiben.
Momentan benutze ich das Gerät seit 4 Tagen, jeden Tag eine Stunde am Morgen auf höchster Stufe. Aktuell merke ich noch garnichts. Weder eine Stimmungsaufhellung oder mehr Energie, auch die Ängste sind unverändert.
Ich benutze folgendes Gerät:
Philips HF3419/01 EnergyUp White mit 10.000 Lux.
Ich werde hier versuchen täglich zu Berichten.
Lg
07.12.2017 12:31 • • 07.12.2017 #1
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