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Zitat von Immaculatus:
Im Moment bin ich total down von dieser undefinierbaren Angst, die mich jeden Tag im Griff hat. Heftig bis zu Panikattacken! Jeden Tag!

Hatte ich auch und viele andere hier auch,es bringt einen wirklich an die Grenzen und darüber hinaus aber Du darfst daraus nicht schliessen,dass es nicht wieder gut wird.
Das versucht Dir nur die Angst/Depression einzuflüstern.

schei. Angst...ich verstehe dich sehr

A


Depression oder Angst

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@Flame ich weiss das alles. Ich sage mir ja auch rational immer, es ist nur die Angst, die bringt dich heute nicht um aber wenn sie bleibt, dann bald. Sie ist wie ein böser Dämon, der dich in Besitz nimmt, ob du willst oder nicht. Ich wäre ja sehr froh, wenn es nur die Störungen zwischen den Synapsen wären. Aber der Grund meiner Depression ist schon existenzieller, wie ich oben beschrieb. Also, welchen Sinn soll das alles noch haben? Noch vor 80 Jahren sind die Männer in meinem Alter halt gestorben. Die brauchten sich solche Fragen fürs Alter gar nicht mehr stellen. Der Sinn des Lebens für mich ist es, Liebe zu geben, achtsam zu sein und Leid zu mindern. Das kann man immer tun. Aber dazu muss man realtiv gesund sein, was ich körperlich ja bin. Wenn ich so sehe, was Kollegen in meinem Alter alles schon so für Tabletten nehmen müssen. Ich komme auch heute noch 4 Treppen Altbau in einem Zug hoch ohne Schnappatmung zu haben. Und das als Raucher. Aktuell bin ich froh wenn ich den müll runterbringen kann und keine Phobie im Supermarkt bekomme. Und wenn man immer so gesund war, trifft einen diese Depression und Angsterkrankung eben noch viel härter. Sie soll mir eben auch sagen daß auch mein Leben endlich ist. Und das darf es auch sein. Nur bitte nicht mit so einer furchtbaren Erkrankung .So eine Prüfung überstehe ich nicht. Gott , hilf mir, dass ich wieder einigermaßen gesund werde und dies Angst gelindert wird.

Zitat von Immaculatus:
Aktuell bin ich froh wenn ich den müll runterbringen kann und keine Phobie im Supermarkt bekomme.

Die Betonung liegt auf AKTUELL:
Das bleibt doch nicht so.

Ich kam seinerzeit auch nicht mehr ohne Tavor aus dem Haus und an arbeiten war schon gar nicht zu denken.
Jeden Tag Angst,Panik,Depressionen,da weisst Du,was Du hast.

Aber dieser Zustand bleibt ja nicht Dein restliches Leben so bestehen (sofern Du Dich in Behandlung begibst).
Es ist eine verdammt harte,krasse Zeit für Dich gerade und jeder Tag ist ein Kampf,Du gehst durch die Hölle ABER: Du kommst auch wieder raus,glaub mir das.

Und wenn Du Dich stabilisiert haben wirst,kannst Du auch wieder Deiner Arbeit nachgehen,vielleicht musst Du die Stunden bisschen reduzieren oder Du machst ein Ehrenamt.
Es gibt genügend Menschen,die Hilfe und Unterstützung brauchen und für die Du buchstäblich der rettende Engel sein kannst.

Wenn das nicht ein Sinn und auch ein Ziel ist,dann weiss ich es nicht.

Und wirklich sei froh und dankbar ,dass Du körperlich gesund bist.
Im Moment nützt Dir das zwar wenig aber wenn Du die Krise überstanden hast,liegen Dir alle Möglichkeiten offen.

Die Angststörung hast Du dann zwar immer noch aber wenn man medikamentös gut eingestellt ist,merkt man sie kaum.
Was zurück bleibt ist,dass wir sensibler (und wenn Du so willst auch stressanfälliger) sind als Menschen ohne psychische Beeinträchtigungen.
Das macht uns aber auch stark empathiefähig und genau deswegen ist Einfühlungsvermögen mit Sicherheit auch Deine Stärke.


Zitat von Immaculatus:
Der Sinn des Lebens für mich ist es, Liebe zu geben, achtsam zu sein und Leid zu mindern.

Einen tieferen Sinn kann es kaum geben also hast Du aus meiner Sicht sehr wohl einen Sinn und ein Ziel,für das es sich allemal zu kämpfen lohnt.
Den schönsten Sinn,den es überhaupt nur geben kann.

Kennst Du die Geschichte von Marsha Linehan?
Sie litt unter psychischen Problemen und hat sich geschworen,dass sie anderen helfen wird,sollte sie es heraus schaffen.

Und das hat sie.
Sie hat sogar die DBT (Dialektisch-Behaviorale-Therapie) entwickelt und diese Therapieform wird in vielen Kliniken angewandt.


Es gibt ausserdem ein interessantes Buch von Marie Balter,einer ehemaligen Psychiatriepatientin die unter Panikattacken und Depressionen litt und später eine eigene Klinik leitete:
https://www.amazon.de/besiege-die-Finst...3404612337





Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl
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