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Solana
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Hallo zusammen
Ich hoffe, mir kann jemand helfen.
Ich habe das Gefühl, in einem permanenten Kampf-oder-Flucht-Modus gefangen zu sein und nicht mehr herauszukommen. Seit einem bestimmten Ereignis leide ich unter anhaltenden Symptomen wie innerem Vibrieren, starkes Herzklopfen, Zittern und jetzt auch unter Muskelzuckungen und -faszikulationen. Diese sind ununterbrochen da. Auch fühle ich eine wahnsinns Unruhe in mir und eine Angespanntheit.
Weiss irgendjemand was das ist?
Ich hatte sowas noch nie.

Es fühlt sich an, als wäre Energie in mir gefangen. Könnte das Traumaenergie sein? Man sieht das auch bei Tieren: Wenn sie vor Schreck erstarren und dann weglaufen, zittern und beben sie danach. Ist es möglich, dass ich in einen Erstarrungszustand verfallen bin und diese eingefrorenen Energie in mir feststeckt? Ich fühle auch so wie ein Schwanken in mir. Also alles total komisch. Durch das Vibrieren und die anderen Symptome merke ich, dass sie sich eigentlich lösen will.

Hat jemand Tipps für mich, wie ich diese Energie freisetzen und ableiten kann? Oder hat jemand åhnliches erlebt wo mir sagen kann was das sein könnte? Ich habe jetzt natürlich im Internet bisschen geforscht und kam daraufhin zu der Trauma Vermutung. Aber sicher bin ich mir auch nicht. Ich verstehe einfach nicht was im Moment mit meinem Körper los ist.
Ich würde mich sehr freuen über eure Antworten und Erfahrungen. Liebe Grüsse

• • 11.09.2026 x 1 #1


9 Antworten ↓

F-Wenninger
Hi Solana
Ich vermute, dass du unter psychischen Problemen leidest.
Von Burn Out bis zur Depression ist alles denkbar.
Ich habe erfahren müssen, dass man vor allem in einer schweren Depression,
keine Energie mehr hat.
Traumatisierungen stellen sich ein.
Man glaubt, verrückt zu werden.
Natürlich erlebt jede Person psychische Erkrankung auf seine eigene Weise.
Alles sehr kompliziert, aber auch sehr interessant.
Servus

• x 2 #2


A


Kann mir jemand sagen was das ist?

x 3


E
Ist es eine innere Angst und Angespanntheit mit zittern, also dass man immer mal wieder zittert, hast du in solchen Fasen kalte Hände oder frierst du mehr? Hast du manch mal auch so was dann wie weiche Beine oder Knie beim gehen?

• x 1 #3


S
@Elemente das lustige ist das ich nicht mal das Gefühl habe das ich Angst habe, es ist eine innere Anspannung da und Unruhe. Ich habe einen Tremor äusserlich der ununterbrochen da ist und auch ein inneres Zittern also vibrieren. Nein frieren tu ich nicht mehr und die Symptome sind auch konstant immer gleich. Und weiche knie habe ich auch ja beim Treppensteigen vorallem merke ich es. Das alles finde ich total komisch

• x 1 #4


E
Zitat von Solana:
@Elemente das lustige ist das ich nicht mal das Gefühl habe das ich Angst habe, es ist eine innere Anspannung da und Unruhe. Ich habe einen Tremor äusserlich der ununterbrochen da ist und auch ein inneres Zittern also vibrieren. Nein frieren tu ich nicht mehr und die Symptome sind auch konstant immer gleich. Und ...

fühlst du dich in diesen Momenten sehr unsicher? Zwar keine Ängste aber Unsicher, als hättest du keine richtige Bodenhaftung, also nicht so geerdet Standhaft?

Es können schon auch Ängste sein, sie zeigen sich einfach anders, oder du unterzuckerst dann gerade, auch noch eine Möglichkeit die mir einfällt.

• x 1 #5


S
@Elemente ja genau so kann man es beschreiben, unsicher als hätte ich gar keinen festen Stand und wäre nicht richtig geerdet

• x 1 #6


P
Ist denn körperlich alles abgeklärt, was solche Symptome verursachen kann?
Schilddrüsen Überfunktion z.B. oder Nährstoffmängel, Neurologisches oder vielleicht auch Nebenwirkungen oder Absetzerscheinungen von Medikamenten oder Substanzen?

• x 3 #7


S
@Pauline333 beim Kardiologen war ich, die Schilddrüse habe ich gecheckt, beim Neurologen war ich, man sieht das es da ist aber nicht woher es kommt. Und sonst weiss.ich nicht was solche Symptome auslösen könnte

• #8


P
Kommen Medikamenten Nebenwirkungen in Frage? Hilft dir Sport? Erfährst du dich vollwertig und möglichst clean? Trinkst du ausreichend Wasser?

• #9


E
Zitat von Solana:
@Elemente ja genau so kann man es beschreiben, unsicher als hätte ich gar keinen festen Stand und wäre nicht richtig geerdet

Es könnten natürlich körperlich oder auch psychische Ursache haben.

Hast du mal beobachtet ob es einen Auslöser geben könnte. Ich kenne dies von mir wenn ich mich wie innerlich von meinem Körper trenne, dann fühle ich mich nicht mehr standhaft und bin auch eher wacklig auf den Beinen, also alles fühlt sich dann nicht mehr so sicher an, ich denke es sind dann Ängste die sich zeigen auf eine andere Art, ich friere dann auch eher und kann sogar zittrig werden. Das frieren und zittrige kommt dann vom Adrenalin. Das ganze sich nicht standhaft fühlen passt dann auch weil der Körper gerade in einer Ausnahmesituation ist und ich hatte dies auch schon ohne Panikattacken in dem sinne dass ich sie als Ängste gespürt habe, aber ich denke es sind trozdem Ängste da.


Dissoziation (Depersonalisation) schau dir mal die Symptomen an.

• #10


A


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Dr. Reinhard Pichler
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