Wie macht ihr das mit der Arbeit?

Hallo ich leide seid gut einem Jahr unter schmerzen in der Wirbelsäule. Mal extrem in der BWl dann linke schulterBlatt dann hws .ständig angst es ist das herz ...wache auch immer auf .dauert dann ewig bis ich wieder schlafen kann.
Jetzt war ich durch meine Erkrankung ein jahr Zuhause .hatte heute probearbeiten und fange morgen fest an. Ich habe angst schmerzen usw.wie schafft ihr es zu arbeiten ?ach so ich steh jeden Tag dann um 5 auf und fahre 40 min ein weg mit dem Auto.

Also ich habe tatsächlich immer nen Medikamentenbehälter mit für 'normale' Sachen. Halsschmerzen, Magenkrämpfe und normale Schmerztabletten in geringer und höherer Dosis. Und mein Opipramol habe ich auch immer mit. Und wenn die Panik kommt, muss man sie leider durchstehen. Ich versuche dann ruhig zu atmen oder mich darauf zu besinnen, das ich abends wieder zuhause bin und es nur für den Moment durchstehen muss. Die ersten 2 Arbeitsstunden sind die Schlimmsten. Danach wird es bei mir langsam besser.