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Lasea ist gelinde gesagt schwach. Bestes Mittel zur Beruhigung oder viel mehr Angstlösung ist Tavor. Das bekommt man aber aus guten Gründen nicht so einfach und das sollte man auch nur im Notfall nehmen. Aber wenn du nicht wirklich unruhig oder stark ängstlich bist, hat das eigentlich auch keinen Effekt.
Wenn es eine Depression sein sollte, könnte Johanniskraut helfen. Das muss man aber Wochen, Monate nehmen. Erster Wirkeintritt nach 14 Tagen +/-
Noch stärker wären Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie Escitalopram oder Sertralin.
Aber du hast ja mit dem Eisen (und den anderen Nährstoffen, Selen, Magnesium) und den beiden hormonellen Themen gute Ansatzpunkte, wo noch was zu holen sein könnte. Da solltest du dich jetzt drauf konzentrieren.
B12 Mangel ist bei 400 nicht ganz ausgeschlossen.
"Werte zwischen 200 und 400 ng/l befinden sich in einer Grauzone. Bei Messwerten in diesem Bereich ist es ratsam, das aktive Vitamin B12, auch Holo-Transcobalamin genannt, zu bestimmen. So lassen sich der Vitamin-B12-Status und ein möglicher Mangel genauer einschätzen."
https://www.netdoktor.de/laborwerte/vitamin-b12/