Verspannen der Lenden möglich?

**06.06.2016**

hi leute kann man sich in der lenden gegend verspannen

06.06.2016 20:43 • #2

Natürlich. Überall, wo Muskeln sind, kann man sich verspannen. In der Lende holt man sich auch ganz leicht eine Muskelzerrung, wenn man z.b. etwas Schweres hebt.

06.06.2016 22:09 • #3

Verspannungen in der Lende sind nicht selten. Warm halten und Lockerungsübungen, sowie richtige Sitzhaltung ein paar Tage lang und dann sollte es gut sein.