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Hey,
dreh mal wieder total am Rad, hab wieder mal seit Tagen immer Phasenweise diese Stiche im Kopf und einen total verspannten Nacken. Es ist mir klar das dies vom Nacken kommt aber ich bin dann immer total unruhig, somit werden die Schmerzen auch immer heftiger dann natürlich immer kurz vor einer Panikattacke. Ist mal wider total unangenehm in so einem Zustand einkaufen etc. zu erledigen (immer wieder kurz vor ner PA).
Wie kann ich mich nur bloß selbst beruhigen?
Warum kann ich meinen Körper nicht einfach vertrauen?
Ich hab doch nix schlimmes!!
Kennt das einer von euch auch?

14.01.2009 22:02 • 27.08.2016 #1


5 Antworten ↓


Zitat von Lucy23:
Hey,
dreh mal wieder total am Rad, hab wieder mal seit Tagen immer Phasenweise diese Stiche im Kopf und einen total verspannten Nacken. Es ist mir klar das dies vom Nacken kommt aber ich bin dann immer total unruhig, somit werden die Schmerzen auch immer heftiger dann natürlich immer kurz vor einer Panikattacke. Ist mal wider total unangenehm in so einem Zustand einkaufen etc. zu erledigen (immer wieder kurz vor ner PA).
Wie kann ich mich nur bloß selbst beruhigen?
Warum kann ich meinen Körper nicht einfach vertrauen?
Ich hab doch nix schlimmes!!
Kennt das einer von euch auch?

14.01.2009 22:20 • #2



Stiche und kribbeln im Kopf

x 3


kenn ich leider nur zu gut

14.01.2009 22:22 • #3


Es ist echt zum kotzen
Was machst du denn dagegen wie lnge hast du es schon?

14.01.2009 22:46 • #4


das habe ich auch ständig, wenn ich im nacken besonders verspannt bin.
ich beruhige mich dann immer und rede mir ein: "das ist nix schlimmes!! es kommt nur von den verspannungen!!" das hilft mir.

15.01.2009 09:51 • #5


Trustme
Hast du auch n druck im kopf ohren und schleffe

27.08.2016 20:59 • #6




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