Seit Wochen immer Herzstechen/ stolpern -

Guten Abend an alle. Ich finde dieses Forum einfach toll, und man ist irgendwie danach „erleichtert „?
Ich weiß nicht wieso ich diese Angststörung bekommen habe? Aber es fing damit an das Anfang Dezember mein Herz aus dem nichts anfing stark zu klopfen und ich habe es so stark gespürt und ich dachte das war’s jetzt. Kurz danach war es wieder weg. Ich war ganz entspannt daheim und habe nichts anstrengendes gemacht.
Ab dann ging’s bergab, ich hatte ständig herzstolpern und es war so intensiv und ich bekam jedesmal Panik. Auch bei der Arbeit kam es obwohl mich nichts stresste.
Ich traue mich seit 2. Monaten nicht mehr zum Sport genau deshalb …
Ich hab jeden Tag was mit dem Herzen mal stechen, mal pochen, mal stolpern, mal wie Druck und ich springe komplett auf, mal wie ein Messerstich.
Ich war 2 Mal beim Hausarzt diese machten ein kurzen EKG = unauffällig
Ich musste vor wenigen Wochen den RTW rufen weil ich das ich habe ein Infarkt
Auch diese machten ein EKG auch unauffällig und haben mich nicht mitgenommen.
Ich kriege in 2. Wochen ein 24 std ekg aber bis dahin muss ich mich gedulden
Mein Arzt sagt immer : sie sind gesund sie sind doch erst 25 Jahre alt. Trotzdem ist das keine Garantie für irgendwas
Ich denke würde mein Herz nicht solche Dinge machen wäre ich viel entspannter…
Ich kriege aktuell gar kein Termin beim Kardiologen und wen das muss ich das aus eigener Tasche zahlen ich hab aber sowieso nicht viel Geld also ist das nicht möglich
Ich bitte um Rat, oder wer hat etwas Ahnung ?

Hallo, ich habe das in Zeiten in denen ich angespannt bin sehr oft. Momentan mehrmals pro Stunde. Mein Herz wurde als gesund untersucht und der Arzt hat gesagt, ich soll es ignorieren. Es gibt Trigger, die ich vermeide z.b Kaffee, viel Zucker und Zig.

@Nicky78 verzichtest du komplett auf Kaffe?
Ich vermisse es unbeschwert Kaffe zu trinken, ich Liebe es total
Trinke nur noch morgens und nachmittags einen.
Davor konnte ich 5-6 Tassen trinken und sogar um 21 Uhr noch einen

@Cappuccino12 ja, ich trinke koffeinfreien.

@Cappuccino12 wegen dem Kardiologen such mal bei Doctolib, da habe ich von heute auf morgen einen Termin bekommen

@Nicky78 da habe ich schon geschaut. Leider gibts kaum Termine frei , und wen dann sind es die wo man selbst bezahlen muss.
Und die Termine sind auch erst im April