Rückenschmerzen durch auf dem Bauch liegen

Wenn ich auf dem Bauch liege tut mein unterer Rücken sofort weh. Früher hatte ich das nicht. Beim atmen merke ich wie sich meine unterer Rücken sich zusammenzieht.
Kennt wer das Problem ?

Ja, nur zu gut. Bei mir ist es aber eindeutig erwiesen, woher das kommt. Nichts Schlimmes. Mit Physiotherapie kann das Problem behoben werden. Nicht konnte, weil es immer wieder kommt.
Wenn ich auf dem Bauch liege, schiebe ich ein weiches, zusammengerolltes Tuch so, dass ich mit der Taille darauf zu liegen komme. Dadurch verändert sich die Stellung der Wirbel zueinander minimal, aber es hilft.
Gute Besserung!

Zitat von Bluee:

Kennt wer das Problem ?

Das hatte ich schon immer, deswegen konnte ich nie auf dem Bauch liegen, abgesehen davon, dass mir dann auch der Magen und die Luft abgedrückt wird