Ohrenschmerzen Entzündung Angstzustände

Hallo

Ich kämpfe gerade mit der Angst.

Ich habe ohrenschmerzen und war heute morgen beim HNO.
Sie sagte daß an meinem Trommelfell eine beginnende Entzündung entsteht.
Sie gab mir Antibiotische Ohrentropfen.

Aber ich schiebe jetzt übelst Panik mit den Gedanken "das geht nie mehr weg" "Du wirst da viel Theater mit haben" "Nichts wird helfen"

Ey ist mega anstrengend 😞

Ich habe noch nie Ohrenschmerzen gehabt, ich denke das ich deswegen Angst habe

Wie oder womit können wir dir denn grad ein bisschen helfen?
Du hast eine Entzündung im Ohr. Entzündungen lassen sich behandeln. Mit Tropfen. Die hast du nun...

Was man gegen worst-case-Gedanken tun kann? Weiß ich leider auch nicht, aber ich wünsche baldige Besserung.

Leg dich auf die Seite, mache die Tropfen rein und bleibe eine Weile so liegen, dass die Tropfen nicht gleich wieder raus laufen und dorthin laufen, wo sie hin sollen. 😉