Inneres ziehen

Hallo leute...
Ich habe jetzt seit gestern Abend ein inneres ziehen , jucken was ganz ekelig ist... ka ob es wirklich da ist oder nicht,,, aufjedenfall hat es so angefangen : Ich bin in die Badewanne gestiegen mit meinem freund und wir hatten richtig spannende themen.. und da fange ich immer heftig an zu reden und zu reden ohne pause... dann habe ich nen druck in der brust / herzgegend gespürt aber keine schmerzen oder sonst was... seitdem konzentriere ich mich ständig auf mein herz und spüre da nichts was soll man da auch spüren xD obwohl ich es selber weiß... auf jedenfall hat es danach angefangen das ich wirklich gar nicht still sitzen konnte und auch nicht einschlafen konnte.. ich war bis 3 uhr wach bis dieses ziehen und diese unruhe innerlich verschwand... heute als ich wach geworden bin war zuerst alles ok bis ich daran gedacht habe was das war... seitdem spüre ich es wieder innerlich und es ist einfach ekelig q.q die ganze zeit am strecken und mich selber am massieren und sogar am kneifen (nicht doll) um zu gucken ob es verschwindet...

Bitte um Rat ..
Lg

Hi.

Wenn es durch Strecken, Verbiegen, Massieren, Ablenken, Alk.?, Meditation o.ä. psych. Tiefenentspannungstechniken nicht weg geht, kannst Du ja mal mit deinen Hausarzt reden.

Schränkt es dich irgendwie ein?