Große Hitze Hoher Puls 100

Hey ihr lieben bin im Urlaub bei 40 grad und hab so einen hohen Puls 100 das beunruhigt mich stark. Mir is schwindelig und ich bin unruhig hab Angst das etwa ist

Das ist eine ganz normale Reaktion deines Körpers. Bei so hohen Temperaturen muss dein Kreislauf mehr leisten und es ist vollkommen normal, dass dein Puls dabei in die Höhe schnellt. Der Schwindel kann ebenfalls davon kommen. Trinkst du genug? Du solltest immer etwas Wasser dabei haben. Allerdings kann der Schwindel auch von der Psyche sein, weil du gerade so Angst hast, dass da etwas körperliches sein könnte.

Versuche tief in deinen Bauch zu atmen, aber langsam und kontrolliert. Wenn du kannst, leg für eine Weile die Füße hoch und trinke etwas. Und dann geh alles langsam an. Nicht umsonst wird ja in heißen Ländern Siesta gehalten.