blue1979
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Dann habe ich jahrelang mich histaminarm ernährt (Kartoffel/Möhren/Nudeln/Reis) und seit paar Jahren kann ich wieder mehr essen. Test war letztens negativ. Ich hatte damals extrem viel Stress und das hat HIT verschlechtert aber auch Heuschnupfen wurde schlimmer.
Ich nehme auch Quercetin, Vit C, Mg ,Vit D aber auch Aminosäuren da ich da Mängel im Körper habe.
Hab den Eindruck mit Vit C und Quercetin hab ich mildere Infekte.
Dein Cortisolspiegel war in Ordnung oder? Also morgens hoher Peak (innerhalb Referenzwerte) und abends niedrig wäre normal.
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