Guten Morgen zusammen
Puh dank corona merke ich wie alles zurück kommt

im Moment müde (trotz ausreichend Schlaf), erschöpft. Lustlos und Dienstag Abend ca 21:30 beim entspannen auf dem Sofa Panikattacke

es war so heftig. ca 22:30 war ich ruhig, also Tabletten genommen und ko ins Bett gefallen.
Ich könnte kotzen

nunja, hab um 15 Uhr ein Gespräch mit der Oberärztin per videochat Sprechstunde. Will endlich den Grund für die Panikattacke rausfinden, ist ja nicht normal dass es immer wieder kommt.
Während der Panikattacke hatte ich das Gefühl zu ersticken, starken Schwindel, Körper war am zittern, starke Unruhe, nasse Hände und es hat echt gedauert bis ich zur Ruhe kam. Atemnot hatte ich auch, mit Katastrophen Gedanken und nein, Medikamente will ich keine nehmen, die Oberärztin sagte auch, dass Medikamente nur am Anfang zur Unterstützung helfen aber auf Dauer nicht helfen
Nacken tut auch wieder weh, Verspannungen sei dank
Wünsche euch trotzdem allen einen schönen Tag